какую выбрать

Все читаю, читаю... Но вникнуть еще особо не успела. Столько всяких диет! Конечно сейчас морально к этому не готова, да и желания не очень сильное. Но умом понимаю, раздеваться уже совсем скоро, да и муж примечает постоянно"Смотри сколько жира! Отьелась!"Хочу побольше узнать о сбалансированном питании и подсчете каллорий. Только для меня это темный лес. В голове один вопрос:Как можно сбалансировать и подобрать нужные продукты, и подсчитать каллории, если в повседневной жизни меню и так не богато... Читать далее»