Любимый вид спорта - ходьба и гляделки по сторонам. Я тот человек, который играя в GTA и MAFIA играет просто побегать по городу и пособирать плакатики. То есть и тут я умудряюсь просто гулять. Мне нравится перемещаться и как же мне не нравится находиться дома по выходным. Порекомендовали в день 20 000 шагов, mi band достали с дальних полок и настроили. Скорее всего ближе к 110 подключу пилатес или бассейн с аквааэробикой...
Читать далее»
Месяц назад мы все заразились. Никто из нас не является грязнулей, мы крайне чистоплотны - а уж испугавшись вируса мы все протирали спиртиками, носили респираторы, маски. Не ходили где не попадя. Но оно нас накрыло - всю семью. Из чего был сделан первый вывод - защита не помогает, это момент удачи. Очень заразная гадость.
Мы много читали о вирусе и высматривали кучу инфы на других языках. Смертельный исход - старики и полные люди, хроники...
Читать далее»
Когда сбросила около 34 кг, как то сразу расслабилась. Да и времени не было следить. Много дел, забот, интересов) Поощрение при помощи кофе глясе переросло в две огромные по 500 с жирками( как их муж называет - пять сырков с утра) Калорийность никогда не считала, так как худела на раздельном до этого и там как то попроще худеешь не смешивая продукты. Но обжорство есть обжорство и постепенно блюда превратились в жареные колбаски с хлебом в яйце. Даже сейчас сглатываю, когда вспоминаю новый рацион...
Читать далее»
Когда то моя сестра сказала, что ее мотивирует покупка вещей меньшего размера. Вот нравится красивое платье - желательно дорогое, напрягаешься, покупаешь и оп - худеешь под него. Спустя время я решила попробовать. Купила первое платье в ОТТО - оно было маленькое, красивое, дорогое. На лучшую меня. Мода уже лет 10, как прошла - а оно все так же лежит в чемодане) И таких вещей накопилось три чемоданчика( весьма больших). Иногда приезжает подруга и я ей что то отдаю...
Читать далее»
Первый раз я похудела ( скорее вытянулась) в 12 лет. И сразу попала в мир подростковой конкуренции. Мне честно говоря там не понравилось. Так что набор веса обратно вернул спокойствие и уверенность в себе. Именно вес был защитой ( у многих наверное наоборот). Видимо внутри меня сидит нежная лань, которой нужны доспехи в виде жирка. Второй сброс веса был в 27 лет, от 120 до 86. Отсутствие веса мне опять не очень понравилось. Другой вес - другой характер...
Читать далее»
Когда я несчастна, то ем вкусняшки. Когда я счастлива - опять ем вкусняшки. Когда что то не получается - ем вкусняшки. Когда все получилось - я снова ем вкусняшки. Немного похудела - очень много ем вкусняшек. Потолстела - снова надо поесть вкусняшек и сесть с понедельника на диету, но съесть вкусняшек так много, чтобы их уже не хотелось. Утром встать на весы и съесть контрольную последнюю вкусняшку)
Самое неприятное это худеть по показаниям. Когда болит поджелудочная, печень не способна больше на подвиги и основная причина обжорство, то последней каплей являются узелки Шморля. У меня несколько глазастых шморль. И они меня пугают.
Дневник создан ровно на время похудения, возможно я его закончу весьма быстро и мои мысли не будут выплескиваться более в море банальных женских проблем
Всем привет)
Итак, отвес с утра был 100 г, ну большего и не ожидалось
Завтрак на сегодня состоял из плова и огурца, в обед были хлебцы с молоком, на ужин два яблока с чаем. Надежда, что вес будет уходить быстрее, когда опять займусь спортом ( ходить на групповые тренировки тот ещё спорт конечно, но все же )...
Читать далее»
Так-так, что у нас с сегодняшним днём? С утра как и ожидалось отвес был всего 100 г ( хорошо что вообще был )
На завтрак сегодня был холодец и чай, в универе питьевой йогурт и вот сейчас, пока не дома, съела батончик с мюсли. Дома скорее всего будет одно кофе, потому что вернусь поздно и что-то есть уже будет не очень правильно
Прогноз на завтра? Опять же, не больше 100-200 гр, хотя кто знает, кто знает
Всем удачи )
Коротко о сегодняшнем дне. На завтрак была чашка молока и немного мяска отварного. Знаете, если пораздумать на счёт завтрака, я бы с удовольствием ела каши, ну правда, как заходишь в магазин, глаза разбегаются, столько вкусов и добавок разных...
Читать далее»
