как не считать калории

Уже много лет подсчёт калорий настолько вошёл в привычку, что я не представляла себе жизни без этой процедуры.
Но с недавнего времени заметила, что я совершенно забыла как это чувствовать голод и как насыщение. Т.е. только цифрами руководствуюсь. Но беспокоит то, что уже никакая цифра калорийности не останавливает. Практически постоянное чувство голода. Хотя конечно, это чего-то в жизни не хватает, но с психологией можно разбираться годами, а еда требуется ежедневно.
Как лучше поступить... Читать далее»