С апреля 2019 я тусила на "18стройняшки". Да и сейчас туда постоянно заглядываю.
Что нового почерпнула от туда? Так это жесткость к себе. Без эмоций, без жалелок и прочих соплей. Просто следовать рекомендациям по диете, на мой взгляд это неинтересно. Нужно положить все на подсознание. Тогда появляется и юмор и интерес. Калории надо считать всегда. просто надо приучить себя к этому. и тогда легче избавляться от косяков. параллельно подключить свое сознание к ЗОЖ...
Читать далее»
В общем в апреле я окончательно и бесповоротно поняла, что мне НЕЧЕГО НАДЕТЬ!
Да-да - именно так - с большой буквы... Я тупо не сумела влезть ни в одну демисезонную шмотку, кроме пальто-трапеции и пончо)))) В них я еще во время беременности щеголяла)))
Чтобы оценить масштаб трагедии, взяла у мамы старенькие механические весы, ибо не взвешивалась с прошлого лета - муж мои крутые электронные разбил и я забила на вес рукой...
Представьте мой ужас, когда на весах я узрела 84.5 кг...
Читать далее»
После очередного переедания, пытаясь проанализировать все психологические причины зажоров, всё-таки опять вернулась к "материальной" составляющей. Т.е. анализу того, сколько и что я ем в последние дни, недели, месяцы и уже даже годы.
И вот наткнулась на такой, на мой взгляд исчерпывающий список. Эта ссылка была встроена в программу похудения, и почему-то не видно автора, но огромное спасибо этому человеку за такие выкладки. Итак (своими словами и применительно к себе):...
Читать далее»
При каждом удобном случае делюсь здесь в дневничках своим открытием (находкой, подарком судьбы)!
Потому как рада, потому как это работает, потому что есть уже первые результаты! Фантастические!
Коротко, по делу - немного из моих отчётов учителю (для себя, чтобы помнить и для "кому интересно"!):
- "... Со словами ещё недержание, настроена учиться у Вас ясности и краткости изложения - восхищена...
Читать далее»
В этой статье я постараюсь описать одну из «болезней» 21-ого века. Мне трудно сформулировать это одним словом, назовем эту «болезнь» так: «Отсутствие любви к тому, что вы делаете».
Причина «заболевания».
Только что родившийся человек попадает в определенную среду и начинает, как губка впитывать информацию из окружающего мира...
Читать далее»
Проблема очень многих людей заключается в том, что они стремятся к успеху, читают книги, слушают семинары, но их жизнь или не меняется вообще или меняется очень медленно.
Секрет заключается в том, что знания, как таковые, не ведут к успеху. К примеру, вы знаете как бороться с негативными установками, знаете, что есть техники в теории, но сами установки из вашего подсознания не удалятся, нужно работать с ними, делать это целенаправленно и тогда всё начнет меняться...
Читать далее»
В борьбе с моей шедевральной ленью остался только один действующий приём (лично мне так мне так ка-ац-а! ) - рассказать всем, что шевелюсь и пусть мне будет стыдно, если залягу в берлоге (так и не сезон уже)!
Но я не о том (хотя оно всё в одной упряжке!), делюсь впечатлениями и наблюдениями.
Вчера выполнила второе задание из подарка. Приступила бодро - судите сами:
- Вспомнить всё! Всё, что ты о себе думаешь, какого ты о себе мнения, какими словами "хвалишь" себя любимую...
Читать далее»
Вот уж молчать не стану - всем докладываю как мне подняли настроение и без того боевое!
Никого не трогаю, сижу осваиваю подарок мужа ( "Похудение через подсознание" - уроки работы с головой своей упрямой и ленивой). Получила первое задание (позавчера) и двое суток на выполнение. Время поджимает, дописываю письмо-отчёт о проделанной работе и тут, вдруг, получите-распишитесь!
Внеплановое письмо Игоря! Важное! Рванула изучать, а там...
Читать далее»
Под впечатлениями вчерашнего разговора в соседнем дневничке хочу поделиться статьёй - надеюсь что пригодиться многим!
В этой статье мы поговорим про связь наших подсознаний и поймем как это в конце концов работает.
Думаю с многими из вас (возможно со всеми) происходили такие события в которые буквально невозможно поверить. Например, вы сначала думали о каком-то человеке и встречали его. Или вы создавали какое-то намерение и через несколько дней к вам поступало предложение, чтобы это осуществить...
Читать далее»
От Игоря Сафронова
Сегодня будет очень короткая публикация, но одновременно она является ОЧЕНЬ ЦЕННОЙ. Если вы воспользуетесь советом, который я сегодня вам дам, то ваша жизнь значительно изменится к лучшему.
Вы наверняка слышали про технику идеального дня. Что это такое...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
17 часов назад