Ниже я расскажу про 3 техники самомотивации, которые помогут вам сдвинуть себя с мертвой точки.
1. Техника «Разгон».
Иногда вам нужно сделать несколько дел, но вы никак не можете приступить к их выполнению. В этом случае вы можете применить технику «Разгон». Распределите ваши дела в порядке временных затрат: первым поставьте дело, выполнение которого занимает 1 минуту, потом поставьте дело на 2 минуты, потом на 5 минут и т.д...
Читать далее»
Работает! Работает!! Ра-бо-та-ет!!!
Мечтала и получила! Вот оно, счастье - осознание, что всё в твоих руках! Ты это сможешь!
Стройнею сколько живу! Живу давно, мамонтов видела! Опыт колоссальный - вагон с телегой! А воз и ныне...
Всяко бывало: сама себя не щадила, и по умному (системно-диетному) питалась. + - 10кг гуляют как им вздумается...
Андрюша Курпатов грозился книгу издать постройнительную... Передумал...
Читать далее»
Или прощай, телевизор!
Пообещала поделиться этой статьёй Игоря Сафронова в комментариях под "К чёрту мой жир" или "Закон вакуума". С удовольствием выполняю! Итак, пошаговое руководство к действию!
Только что напечатал эти интересные мысли. Каждое кредо тщательно проверено на личном опыте. Обязательно распечатайте эту информацию и читайте на протяжении 30 дней по 2 раза в день!
Итак, 20 кредо для успешной жизни:
1...
Читать далее»
Судьба познакомила меня... уверена, что со спасителем (моим личным )! Очень хочу поделиться с вами в дневничке ( т.к. не нашла под статьёй кнопочки "поделиться с друзьями на Диетсе"!). Это лишь одна из его простых и ясных статей, надеюсь, вам тоже будет интересно и полезно!
Сегодня мы поговорим про так называемый «Закон вакуума».
Что он означает? Закон вакуума можно сформулировать примерно так: чтобы что-то приобрести, нужно сначала избавиться от старого...
Читать далее»
Сегодня на полном серьезе поверила в магию.
Ну правда, больше ничем иным нельзя объяснить нежданного отвеса, тк ночью Остапа занесло в неведомые дали а именно - была поглощена целая тарелка морковного салата приправленного майонезом и сыром, а на десерт съедено овер 100500 конфет за раз.
Думаю всем понятно, что потом меня ждали муки не только душевные, но и весьма ощутимые физические...
Итак минутка нытья закончилась...
Читать далее»
Проблема лишнего веса – чаще всего следствие переедания. В этом случае потребленные нами калории создают не кинетическую энергию (энергию движения, необходимую нам, чтобы жить), а потенциальную (запасную, которая только ждет своего применения и откладывается в виде жира).
Наверняка каждый худеющий в своей жизни перепробовал множество методов: всевозможные диеты, спорт разных видов, новые и новые процедуры у косметолога, возможно, даже скальпель хирурга. Но почему же чаще всего после стольких усилий мы
Читать далее»
Последние несколько месяцев чувствую себя волшебно Хотя по весу, честно сказать, сдвиги не такие большие. Колеблется 60-64 при моих 169 см роста. Но зато спорт вошел в мой образ жизни. Не могу без тренировок, фитнес клуба! Один раз из-за болезни не ходила целую неделю, и знаете, сразу заметна была разница. Настроение в целом более ленивое, сон менее крепкий, вместо каких-то полезных интересных дел хотелось лежать и смотреть сериалы
Но зато потом с новыми силами и новой энергией в фитнес!! Плюс
Читать далее»
Всеми процессами в организме человека управляет психика. Значительная часть психики, тем не менее, оказывается относительно неподконтрольной нашему сознанию.
Это часть – бессознательное, прибежище истинных побуждений, смыслов и мотивов, лишь изредка прорывающихся к нам в снах, неожиданных оговорках или действиях, которые, казалось бы, отвергают все законы логики.
Бессознательное – это не только кладовая нашего ресурса, но и хранилище страхов, тревог, воспоминаний, установок, запретов, ограничений...
Читать далее»
Задумывались ли вы о том, почему многие начинания в жизни людей, даже основанные на взвешенных и осознанно принятых решениях, через какое-то время замирают? Мы постепенно перестаем загораться от мысли о том, как начать новую жизнь, и возвращаемся в накатанную колею...
Читать далее»
Всё таки надо питаться сбалансированно, тогда организм не будет просить сладенького, вредненького... Если только подсознание вдруг забунтует и поздно вечером помчишься за свежей кулебякой... А весь вечер то я вчера дико хотела кулебяки!!! Такой свеженькой, прохладненькой, сочненькой... Думала - проснусь и схожу утром за кулебякой. Проснулась - и что бы вы подумали?? НИФИГА мне уже не хотелось!!! Думала сходить ещё в кафе за пиццей и пиццы мне тоже уже не хотелось как поздно вечером...
Читать далее»
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад