всем привет

Всем привет)
Я вернулась) ну то есть как, я и не уходила никуда... но... Просто последние полторы недели выдались сложными и все навалилось. У меня есть месяц, чтобы наладить ВСЕ))) не знаю как буду справляться, но буду стараться писать сюда, потому, что отчеты организовывают)
Хочу поделится и результатом моих недо-похуделочек) я в принципе довольна, поскольку не страдала ни дня) и результат, пусть и не большой, но он есть. Официальным началом было 11 мая вес был 96,5 сегодня утром был 90,4... Читать далее»

Всем привет. Я решила завести свой дневник и самое главное - наконец то взяться за себя.
Ибо пора уже.
Немного о себе. Мне 30 лет, есть ребенок.
Мой рост 158 см (утром ближе к 159)
вес 61,6
размер одежды русский 46-48
и я жирдяйка.
В 2010-м я также весила около 60, смогла заставить себя и похудела до 48 кг. Вес держался долго. Потом я начала бросать курить и за пару лет меня снова разнесло... Читать далее»

Всем привет. Вот и я решила вести дневник. Хочу сказать что худой я никогда не была. Много раз пробовала сидеть на разных диетах, но потом быстро срывалась. И вот посидев и подумав я решила, что все хватит! Ты и так жирная! И я решила, что не буду сидеть на диетах, а просто буду правильно питаться. За июнь я уже сбросила 5кг, но изменений я особо не вижу. Плюс еще буду с этого месяца заниматься с Джиллиан. Надеюсь на вашу помощь и советы=))

Добрый день дорогие коллеги! Прошу Вас поделиться какую более эффективную диету выбрать, основной приоритет: меньше готовок и мяса. Всем огромная благодарность за участие.

Всем привет)Рада, что попала к вам)Меня зовут Аня, мне 20 лет! Вес постоянно туда-сюда скачет, и вот доскакался до того, что вешу я 71 кг при росте 170 см, хочу скинуть 16 кг и весить к лету 55 кг(Это моя МЕЧТА).
Села на диетку, получается, что считаю ккал, в день кушаю не более 600, и наедаюсь и для фигурки полезно!!!
Очень хочу осуществить свою мечту!!!

Всем, привет! Давайте знакомиться, меня зовут Полина, мне 23 года. У меня есть маленькая дочка Елизаветка.
После родов я сильно поправилась и теперь хочется похудеть. Надеюсь, что у меня получится, вместе с вами.
А пригласила меня на сайт подруга моей мамочки. Она тут похудела на 9кг, после того, как зарегистрировалась.