Добрый день.
Решила перед большой диетой (смена режима питания в общем) пройти шесть лепестков. Один раз уже пробовала, но сорвалась на творожном дне, уж лучше только воду пить, чем весь день творог есть (это моё личное).
Поэтому спрашиваю у знатоков!!!
Можно ли в творожный день есть сырники / творожные кексы самодельные (там мука и масло немного всё же присутствуют) и сметану?
Можно ли рыбу разнообразить креветками и другими гадами из морского коктейля...
Читать далее»
Я все еще в нерешительности по поводу того, что делать дальше.
Почитала дневники и форумы по поводу ИП. Главная для меня засада оказалась там, где я вообще ее не ждала: в состоянии здоровья. Я так окрылилась идеей легализовать запрещенные продукты, что как-то даже выпустила из виду, что многие из них у меня под запретом просто потому, что я плохо на них реагирую.
От соленого я отекаю - сырокопченая колбаса и соленая рыба не катят. Какой смысл легализовать то, что вызывает такие проблемы...
Читать далее»
Когда я впервые решила попробовать эту диету у меня возникла масса вопросов, в том числе и СКОЛЬКО МОЖНО ЕСТЬ?!!
Думаю, этот вопрос беспокоил не только меня, а ответ заинтересует многих поклонников и новичков. Рекомендации, которые мне очень помогли я нашла на просторах сети.
Спешу поделиться и с вами, дорогие мои
Рекомендации по количеству продуктов от худеющих на 6 дней-лепестков:
1. рыбы 300-500 гр. готового продукта;
2. овощи – 1-1,5 кг;
3. мясо филе – 500 гр.;
4. каши – 200
Читать далее»
Я ем мало, но часто(каждые 3 часа)ем 200-250 грамм готового продукта(на перекусах могу поменьше),
дак вот, задалась я таким вопросом, а мало ли это на самом деле, и сколько действительно при частом питании нужно есть?
Может быть у вас есть какие-то мысли по этому поводу или вы наверняка знаете сколько нужно?)
Поделитесь)
Опять сегодня съела слишком много. Буду записывать все, что съела за день- так будет легче контролировать количество еды. Странно. у меня перепады - несколько дней совсем не хочу есть, а иногда только и думаю, чтобы съесть. Особенно в БО день.
Итак, 01.04.01 г.
Завтрак 10 час. -кофе, лепешка по Дюкану.
Обед 16 час - отварная фасоль (зеленая), 2 кусочка говяжьей печени, 5-6 шт. помидорок черри и 3 небольших кусочка бастурмы,
Полдник - 180 г.творога...
Читать далее»
Если составить рейтинг похудательных вопросов, то сразу после «Какая диета самая лучшая?» и «Не могу отказаться от сладкого!» последует вопрос, вынесенный нами в заголовок «Ем мало и… не худею!».
Действительно, казалось бы, сделано все. Каким-то ощутимым образом уменьшено количество еды. Однако взвешиваемся, и нет никакого результата. Или есть, но такой маленький, что и мучиться не стоило. И причин тому может быть несколько.
Ем мало, но… не то
В общем-то, с чего мы решили, что едим мало...
Читать далее»
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
1 день назад