после 45

Привет всем, кто видит мою запись.
Мне 45. Решила привести себя в форму (уже в который раз, но надеюсь, что этот будет последний и продуктивный). Oчень нужна помощь, так как сама я не могу организовать себя, то есть не знаю с чего начать.
В принципе мне не столько нужно похудеть, сколько убрать живот и справиться с целлюлитом на бёдрах и задней части. Очень нужен профессиональный совет: с чего начать? Диета? Какая? Упражнения? Какие... Читать далее»

Как похудеть после 45 лет? Золотые правила похудания женщины в данном сезоне женской красоты
Состоявшаяся, зрелая, умудренная опытом, свободная от привычных хлопот по дому и о детях, обладающая особым шармом... - все это о женщине, перешагнувшей 45-летний рубеж. И в этом возрасте, как и в молодые годы, женщинам хочется кружить головы мужчинам и выглядеть блестяще на зависть своих подруг... Читать далее»

Как похудеть после 45 лет? Золотые правила похудания женщины в данном сезоне женской красоты
Состоявшаяся, зрелая, умудренная опытом, свободная от привычных хлопот по дому и о детях, обладающая особым шармом... - все это о женщине, перешагнувшей 45-летний рубеж. И в этом возрасте, как и в молодые годы, женщинам хочется кружить головы мужчинам и выглядеть блестяще на зависть своих подруг... Читать далее»