Разбудило меня солнышко, которое уже спряталось за тучки, но тем не менее оно уже радует своим утренним весенним светом )
Утро порадовало отвесом в 300 гр, итого 2,1 кг потеря с начала эксперимента. Честно, УЖЕ очень хочется овощей и еще какого-то вкусного алкоголя, почему-то ), даже предпочла бы его какой-нибудь вкусной вредняшке )
На ночь выпила вчера щадящее слабительное, так как 4 дня без очищения кишечника - жесть...
Читать далее»
Четвертый день, он же первый белковый, курицу вчера сделала в пароварке без соли и специй, еще не завтракала, по этому не могу передать ощущения) С утра выпила теплой воды с медом и витамины.
Отвес со вчерашнего дня 100 гр, но я понимаю, что при полном кишечнике не может быть по другому, вчера пыталась делать микроклизму - не помогло, надеюсь, что курица как то изменит ситуацию.
Еще заметила вчера, что нервная система в напряжении каком-то, возможно и диета влияет, возможно пмс...
Читать далее»
Третий и последний рисовый день диеты. За первые два дня ушло 1,7 кг, я понимаю, что это вода и не питаю иллюзий, настрой боевой ). Единственное, что с кишечником как то неочень, простите за подробности, сегодня постараюсь пить побольше воды, может, скорее все выйдет, а то третий день уже все копится - не приятно, думаю, что всетаки от маленьких объемов поступаемой пищи, очень надеюсь на изменение ситуации )...
Читать далее»
Меню второго дня повторяет день первый, но опираясь на вчерашний опыт, я уменьшила почти в два раза количество сваренного риса, так как вчера половина осталась и пришлось докармливать домашних, второй день подряд они врядли захотят на ужин рис )
Итак запланированное меню:
Активность планируется примерно такая же как вчера, рабочий день за компом+40 минут йоги.
День прошел нормально, есть сильно не хотелось, съела весь заготовленный рис - 480 грамм. Воды выпила около 1.8 л и конечно же МЕД )...
Читать далее»
Первый день на диете Маргариты Королевой.
Меню: 250г риса отварить, разделить на 6 порций, есть в течении дня, 2,5л воды, 3 ч. л. меда отдельно от риса.
В калориях:
Йога 40 минут.
Примерная активность за день:
День прошел нормально, из нужного количества риса съела только половину или даже меньше, план питания скорректировала с 800 гр до 400. Воды выпила около 2 литров. Мед - самый приятный момент дня...
Читать далее»
Диета Маргариты Королевой №1.
Диета Маргариты Королевой совмещает в себе, прежде всего, принципы здорового раздельного питания и монодиету. Также большой плюс диеты в том, что очищения организма пьется много жидкости.
Подробно о диете:
1. Много воды. Пить нужно 2-2.5 литра чистой негазированной воды или зеленого чая. Обязательно стакан воды перед едой. Но, диета Королевой не разрешает пить во время еды или после нее, как мы обычно делаем.
2. Один день в неделю - разгрузочный, на кефире.
3...
Читать далее»
жизнь продолжается!
2 дня назад