В общем я довольна)) Вчера были щи квашенные с яйцом, курой и майонезом, кофе с лимоном (про лимон везде по разному пишут, я его не ем, а для вкуса наверное буду добавлять, да и для жиросжигания он тоже хорош), сегодня тот же рацион - обожаю квашенные щи!!!)))))) ттт, не сглазить бы! Единственный недочёт получился с водой, чистой воды не пила, а зелёного чая было выпито не много...в общем последствия отсутствия воды были не большие, сегодня буду этот минус устранять!!! И на последочек табличка моя
ттт (ну это что бы не сглазить) вчера день прошел на отлично! покушала последний раз в 5 вечера (это нормально, я в 9 вечера с дочей спать ложусь). только вот мне не много накосячила сыром (и не понятно: можно майонез, в котором 0,1уе или нет, а то и им тоже). с утра яичница с колбасой (во, и колбасой косякнула тоже наверное, хотя там уе вообще нет - может врёт производитель), потом сыр с майонезом и чесноком, потом масенький перекус варёной курой и вечером курица с майонезом. вот моя табличка:
Всем привет. Сегодня решила начать кремлёвку, после многочисленных срывов на другой диете. мой рост 160см, вес на сегодня 71,8 - толстуха еще та, выгляжу более толще, чем по реальным кг. Буду вести табличку, ну так, для себя, вот такую:
Продолжу - иначе не усну . Вообще после того как стали уходить первые кг. у меня с диагнозом СПКЯ начались месячные, я начала искать знакомых, что бы попасть к доктору именно к тому которого я выбрала по отзывам на нашем Благовещенском форуме. Все писали- к нейпопасть сложно и на первичный прием не попадешь... Одна из приятельниц работает в нужной мне консультации, мы созвонились и она пообещала взять талон, но доктор был в отпуске и я ждала её возвращения... Жду -худею ...
Читать далее»
Привет, всем худеющим! Я Анна, мне 33 года, вес 3 месяца назад был 142 кг.,
Понимаю многие скажут- отожралась... но нет... для этого я создала свой дневник- прочтите если интересно и буду очень рада, если эта информация будет полезной . В детстве я была обычным ребенком с небольшим избытком веса. Когда закончила 11 классов вес был 80 кг. началось нарушение менструального цикла, сказали воспаление, в это время уже был молодой человек - поэтому воспаление подлечила и всё... забыла про лечение...
Читать далее»
Сегодня начинаю кремлевскую диету. Съела на завтрак яйцо, приготовленное в микроволновке. Вес сегодня 107 кг. Кошмар!!! Читала хорошие отзывы о кремлевке, она мне подходит, т.к. люблю мясо и рыбу. Посмотрим, что получится.
Выбор качественных и по-настоящему полезных продуктов для здорового питания — вопрос непростой. Всегда ли производители честны с нами и надписи на упаковке соотвествуют действительности? Проверить это простому покупателю самостоятельно практически не под силу.
Проверено в лаборатории: обезжиренный творог
Обезжиренный творог— один из самых популярных продуктов для тех, кто худеет...
Читать далее»
начинаю диеты и бросаю на 3-4 день на кремлевскую села 08.09.14 вес 69,7 белее менее без ограничений - привычная еда, хотя может это и не айс. Завтра еду на турбазу - там гольные шашлыки, так что самое оно
Всем добрый вечер! Я села на кремлевскую диету 30 июля. Худела на ней уже пару лет назад. Но мне надо было скинуть буквально 5-6 кг. Все получилось. 2 июня этого года я родила третьего сыночка. До беременности была 57 кг. Меня это устраивало очень. Во время беременности кушала много, не то слово... Набрала до 77 кг. Вышла из роддома 72 кг. За 2 месяца ушли еще 2 кг. Открыла шкаф: куча платьев... обидно, девочки Да и с таким весом мне тяжеловато.
И вот 29 июля я вечером сижу перед компом, читаю про
Читать далее»
Когда-то давно я слышала про эту диету и даже считала углеводы, вроде... Чем это кончилось - не помню, но кажется, это было эффективно))
После "6 лепестков" очень не хочется терять полученный результат, Вчера объедалась сладостями как последняя скотина, так что с сегодняшнего дня начинаю считать угдеводы. Так или иначе, это шанс еще какое-то время не злоупотреблять кондитерские и мучные изделия. Диету буду держать 7 дней - посмотрим, каких результатов я добьюсь таким питанием)))
Пока завтрак
Читать далее»
Про творог! Прочитала, ужаснулась... делюсь с вами.
жизнь продолжается!
1 час назад