кремлевская диета

Результат поиска: найдено 102 материала.

	Меню для кремлевской диеты День №19	19 сентября 2011 года
	маркиза ангелов

ЗАВТРАК: Яйца запеченные с кабачками, минеральная вода.
Яйца запеченные с кабачками
2 яйца,150 гр кабачков, 50 гр репчатого лука,20 гр сметаны,10 гр сыра,10 гр сливочного масла.
На сковороду положить ломтики кабачков жаренных на масле, а на них поместить сваренное в" мешочек" яйцо, очищенное от скорлупы... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Меню для кремлевской диеты. День №18	18 сентября 2011 года
	маркиза ангелов

Завтрак: Морковная закуска, кофе
Морковная закуска
80 гр моркови, мякоть 1/2 апельсина,15 гр грецких орехов, 15 гр растительного масла, соль
Морковь очистить, помыть и натереть на мелкой терке, смешать с измельченной мякотью апельсина, добавить соль, залить растительным маслом, перемешать.
Выложить в неглубокий салатник и посыпать орехами.
Углеводная стоимость блюда: около 7,5 баллов
ОБЕД: Суп рыбный с сыром, говяжьи полоски с брынзой, чай зеленый
Суп рыбный с сыром... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Меню для кремлевской диеты. День№ 17	17 сентября 2011 года
	маркиза ангелов

Завтрак: Омлет фаршированный говядиной, чай черный
Омлет фаршированный говядиной
3 яйца, 45 гр молока,150 гр говядины,25 гр соевого соуса,50 гр репчатого лука, 15 гр сливочного или топленого масла.
Говядину нарезать на кусочки, поджарить на масле, добавить соевый соус с нашинкованным луком и дать прокипеть. Из яиц и молока приготовить омлет. Выложить на его середину приготовленную начинку, придать форму пирожка и обжарить с обеих сторон.
Углеводная стоимость блюда: около 7,5 баллов... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	перерыв в диете или 2месяца обжорства))))))))	23 июня 2011 года
	murzzzilla

уже прошло почти 2 месяца как я перед отпускам перестала соблюдать кремлевку и тогда мой вес остановился на отметке 64,5(лишних осталось 3-4кг)и пустилась в отпуске во все тяжкие... пицца, суши, тортики, объдаловка короче ... но! к моему величайшему удовольствию вес так и стоит на 65!! пока ни в чем себе не отказываю, наслаждаюсь едой и новой одеждой, но всеж планирую досбрасывать эти 4кг очень скоро.
главное что вес посли кремлевки я не набираю!!! чего и вам всем желаю... Читать далее»

+3 | Комментарии (6)

	Кремлевская диета. День № 16.	14 июня 2011 года
	маркиза ангелов

Завтрак: Омлет с творогом или сыром, кофе
Омлет с творогом или сыром
3 яйца,50 гр творога или сыра, 45 гр молока, 15 гр сливочного масла
Хорошо отжатый свежий творог протереть через сито и смешать с яйцами и молоком, посолить и поджарить с обеих сторон на масле. Также можно приготовить омлет с натертым сыром, в этом случае яйца предварительно смешать с молоком, а затем добавить сыр.
Углеводная стоимость блюда: около 5 баллов... Читать далее»

+2 | Комментарии (5)

	Мое преображение... Начало	3 июня 2011 года
	Galinka_su

Это я! Приятно познакомиться! Начала с сегодняшнего дня Кремлевку! Очень надеюсь, что она поможет мне стать вновь такой какой я была когда то...
2,5 года назад она помогла мне избавиться от 10 кг за 1,5 месяца, надеюсь что и теперь она сработает!
После рождения второго ребеночка я поправилась на... Не могу сказать что мои килограммы пришли ко мне сразу. Первая беременность и рождение дочки прибавило мне 16 кг. Да, да! Но после того как я перестала ее кормить я вернулась в свои 60кг... Читать далее»

+19 | Комментарии (18)

	Последний день	19 мая 2011 года
	GerikaPsy

Вчера был последний день диеты. По результатам могу сказать, что первые три дня были самые ужасные. Дальше было уже легче. На овощах сидеть достаточно легко, т. к. нет необходимости есть однообразную пищу.
Подвижки к снижению начались на второй "куриный" день. Сбросила 700 г. С овощей и правда уменьшился живот. Не много, но это все-таки достижение.
Жир уходить очень не хотел. И белок - как и написано в описании диеты, способствует этому достаточно хорошо... Читать далее»

+2 | Комментарии (1)

	Результаты кремлевки.-10кг. с 12.03-4.05	5 мая 2011 года
	murzzzilla

на этих фото не особо отчетливо видно эффект, но -10кг для меня очень ощутимы. сейчас еще на диете, осталось еще 3-4кг скинуть, но т. к ща в отпуске-частенько нарушаю ее . без этого никак . я и не парюсь, вес бывает прыгает, но немножко и в приделах 64-65кг. так что не страшно. главное верить и не заморачиваться по поводу съединой "случайно" конфетки или куска пиццы и все будет тип топ!!! у меня впереди еще 3кг а вам всем желаю удачи и терпения! и главно-позитивный настрой и мотивация!!! ну и физ... Читать далее»

2 фотографии

+24 | Комментарии (22)

	с добрым утром	21 апреля 2011 года
	natalija195

С добрым утром... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Меню для кремлевской диеты. День №14	6 мая 2011 года
	маркиза ангелов

Завтрак:Яйца фаршированные ветчиной, кофе
Яйца фаршированные ветчиной
3 яйца,2 ломтика жирной ветчины,30 гр зеленого лука, 1 сырое яйцо, 80 гр сыра, зелень, молотый черный перец, соль
Сваренные вкрутую яйца разрезать вдоль пополам острым ножом вместе со скорлупками, осторожно вынуть белок и желток, мелко нарезать и смешать с ветчиной и луком. Вмешать сырое яйцо, поперчить и посолить. Нафаршировать этой массой скорлупки, установить на противень, посыпать сыром и подрумянить в духовке... Читать далее»

0 | Комментарии (0)