Девочки, просмотрела еще раз выпуск семейного размере, где доктор Ковальков говорит о вреде белковых диет
Употребление большого числа белковых продуктов приводит:
-за один раз мы можем усвоить совсем немного белка. Все остальное будет догнивать в организме, поддерживая патогенную микрофлору
- развитию кетоацидоза (запах ацетона изо рта, человек дурно пахнет)
- общая токсикация организма продуктами переработки мяса...
Читать далее»
Решила попробовать одну из белковых диет, смысл которой заключается в том, что с 6-12 можно употреблять молоко и молочные продукты, с 12-15-курица или мясо,15-18-рыба. после 18 можно кушать только сырые овощи и фрукты.
Утром выпила кружечку молока и кусочек сыра, пообедать я не успела, а поужинала отварной рыбкой и бульончиком) потом схомячила 2 сладких перца)
посмотрим, что из этого выйдет, надеюсь только на хорошее))
Спасибо за внимание, Мыслелов.
Опытные дюканочки, а правда, что на Дюкане уходит целлюлит? Вот неоднократно уже слышала, что диета Дюкана чуть ли не вообще убирает целлюлит
Мне кажется, что это фантастика, но так бы хотелось
Говорят, что это такая себе "побочка" комбинации белки+вода
Делитесь опытом
Как же важно готовить. Приготовить себе и своей семье, но порой не хватает времени на всю эту готовку, или просто моет быть лень.
Предлагаю Вашему вниманию САЛАТ Диетический.
Данный салатик можете кушать Вы предложенной мною заправкой, будучи на диете, а если заправить салатик Майонезом, то можно и предложить и домочадцам.
Итак: Нам понадобится:
Огурцы( у меня было 2) - 275г, куриная грудка (отварная, 1 шт) - 140 г, листья салата (5 листочков) - 50 г, 2 яйца (115г) сваренные в крутую...
Читать далее»
Всем привет! Вставла на весы сегодня вечером, получила цифру весьма омрачающую - 57 кг. при росте 161 см. Обещаю избавиться от переедания и ночных походов к холодильнику! Еда - не утешение и не помощник в борьбе со стрессом. Отныне, с каждым днём, я буду становить лучше и легче!
У меня в планах достигнуть идеального для меня веса - 45 кг. Планирую придерживаться правильного питания, но, преимущественно, питаться белковой пищей. Ежедневно качать мышцы пресса и бёдер...
Читать далее»
Выбрала эту диету не случайно, много слышала о результатах похудения... И вот наконец с завтрашнего дня начинаю "АТАКУ", впереди 6 белковых дней... За этот период я должна потерять 2кг 500 гр...))))))) А к началу мая если все получиться я буду весить 56 как и мечтала ))))))))
Добрый вечер!
После всех праздников, налегание на пищу с наступлением холодов и как следствие, набором всего что удалось сбросить в прошлом году, я наконец решилась взяться за ум! я перепробовала очень много диет, и в этот раз решила попробовать метод Дюкана. Первый раз прочитала о нем в одном из британских журналов, там была ссылка на сайт. Изучила информацию, и вот наконец, после некоторого времени решила попробовать...
Читать далее»
