Всем известно, что существует ряд продуктов, которые не просто не рекомендовано, а категорически нельзя употреблять на диете. Кроме того, практически почти в каждом номере почти каждого женского журнала можно встретить статью-перечень под заголовком "10 (или 5 или 15 или надцать) продуктов, мешающих вам худеть" или "Топ самых вредных продуктов". И тут не отговоришься словами "Что все полезно, что в рот полезло", действительно, есть продукты, мягко говоря, не полезные, но... вкусные, искусительные,
Читать далее»
Ни что не предвещало беды, шел 6 день 2-го круга... И вот наступает ночь. Начинает противно "потряхивать", потом пальцы ног и рук замерзли так, как зимой на улице не замерзали, голова как в тумане, пятна какие то перед глазами (даже в лежачем положении) и конкретная бессонница с примесью непонятного страха.
Я честно старалась уснуть. Считать овец и прочую живность. Потом какой то противный комок к горлу подошел и стало дышать тяжело. Я встала. Сижу. Голова кружится. Пошла на кухню воды глотнуть.
Читать далее»
вот и снова я...
Буду опять худеть за 7 месяцев набрала 9 кг, видимо думала что я самая умная, и что все знаю лучше, все шуточки...
Сорвалась я вобщем, не выходила из диеты как положено, не делала 1 белковый день, и вот я снова почти там же от куда начинала...блин...
Так трудно все начинать сначала...впереди шашлыки, праздники...вкусняшка... Так, стоп, надо решиться и начать!
Чего боишься на диете, так это - срыва(((
Вот он вчера 05.04 застал меня...
Дачный свежий воздух и вечерний ужин сделали свое дело. Налопалась белого хлеба, картохи и выпила бутылку пива. Конечно было мясо и салат, но хлеб и картоха казались вкусней, блин.
Вот почему так - приезжаю на дачу и аппетит как у слоника??? Может у кого так бывало? Подскажите пожалуйста, как справляетесь?
С 90-дневной диеты я пересела на английскую 21-дневную. Бабушка посоветовала сесть именно на неё. Во-первых, 90 дней сидеть сложно. Впереди экзамены, нервы и следить постоянно за диетой я не смогу. Во-вторых, она позволяет похудеть именно на то кол-во кг, какое я хочу, да и бабушке она в своё время помогла, а фигуры у нас одинаковые.
Поэтому про 3 день уже не диеты говорить стыдно.
С утра сухофрукты, орехи, мандарин и яблоко. Обеда как такого не было. Потом по традиции я поехала в паб смотреть
Читать далее»
Люблю коммандировки...люблю новые города)есть в них какой то шарм)
НО! Это становится проблемой на пути к правильному питанию...
Утром все как положено, салат из свеклы, заправленный маслом и два вареных в крутую яйца. Ну и как же без черного кофе без сахара!?)))
Ничего не предвещало беды...коммандировка заняла весь день)Орёл- прекрасный город. Я очень люблю его посещать. Но к часу дня мой организм напомнил о необходимости пообедать. Увы! Времени на это не было. Пришлось попить чайку у клиента.
Читать далее»
Привет всем!
Эх, читая ранее дневники о срывах, всегда удивлялась в глубине души..ну как так..вроде цель есть, как можно сойти с дистанции.. А вот оно как, оказываецца...можно, еще как)))
Не была здесь с октября, за все это время набрала назад около 5 кгшек..печалька...и еще было жутко стыдно сюда возвращаться после срыва, но я это не нужное чувство поборола.
Но, начнем все с начала..и так с завтрашнего дня садимся вновь на 90 дней раздельного питания..да прибудет с нами сила воли и позитив!
Читать далее»
Ну и чем вы думаете закончился мой день? Обжираловкой, причем без мерной.
А ведь как все замечательно начиналось, вернее сказать заканчивалось...
После работы решила приготовить мужу ужин, а сама поесть овощной салат, пока готовила, вдыхала ароматы котлет и пюрешечки, заманивающих меня. Надеялась поужинать в 6 часов, но муж задерживался. Ожидая его, я подъедала салатик, но мои мысли были о котлете. Едва услышав подъезжающую машину, я бросилась раскладывать еду.
Читать далее»
Это какой то УЖАС!! Где она - моя сила воли, моя выдержка, где??? Сегодня съела вот уже две булочки, как же так?! А ведь я прекрасно понимаю чем мне это грозит - опять не влезу в платье
Последнее время мой организм меня не слушается совсем! Хотя и пытаюсь питаться дробно, т.е. пять раз в день по 200 гр приблизительно, но не булочки же лопать надо, сегодня будет час тренировки на велотренажере в наказание! и никакой еды после 6! Вода - моя еда! Хватит халявить и надеяться на генетику
Написав вчера рецептик аджапсандала : у меня потекли слюнки)))) но я перетерпела... Вечером приехав домой я все таки не выдержала и наелась салат из помидоров , а так же в мое меню добавишься вечерний не запломбированный йогурт 0,01%((((так что вчера меня понесло!!! Но я решила исправить ситуацию физическими нагрузками Кстати моей доченьке сегодня уже 11 месяцев!!!
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 часа назад