Слишком много внимания заостряется на срывах. А я так считаю - ну наелась от души сегодня - не беда. Не обязательно при этом вешать нос, сразу слезать с диеты, придавать слишком большое значение.
Думаю, срыв - чисто психологическое явление. Как лавина. Наелась один раз и понеслааась. А физиологически от одного обеда от души супер-вреда и супер-привеса не будет (если потом снова встать на "путь истинный", а не кричать "все пропало").
Бывают такие моменты в жизни, когда, ну ничего не получается! Просто препятствия, нелепые проблемы и непредвиденные обстоятельства мешают двигаться вперед и все тут! Или же ставит человек цель, а потом в середине пути (а то паче - и в начале) берет и срывается: не сдерживает обещания, данные себе; снова начинает плыть по течению и клятвенно обещать "начать жить с понедельника". И тогда самому себе становишься противен. И вылезает мелочная слабость: "Ну почему я такой невезучий...
Читать далее»
Дорогой дневник и не менее дорогие его читательницы.. Что сегодня произошло мне даже стыдно рассказать
Еще утром все было по плану, но я не учла одного - сегодня было мое первое ЕГЭ по русскому и во время торжественной линейки я хлопнулась в обморок. Меня отпоили СЛАДКИМ чаем, клас.рук всунула в меня шоколадку и отправили писать. После я чувствовала себя как БЕЗДОННАЯ БОЧКА, а я всегда, когда волнуюсь МНОГО ЕМ. Этот день не стал исключением.. В общем - позор. Срыв в первый день диеты...
Читать далее»
Как, оказывается, мало надо для счастья!
Лично мне надо было "немного" еды)))))))
Началось все с того, что я зависла около шкафа почти на час!
В моем мозгу засела уверенность, что мне все мало...
А содержимое шкафа не то что как раз, оно и велико местами! Это было неожиданно! Но приятно!
Вечер удался, мне было так хорошо, что даже немного стыдно... может это от пива? Ну, да не важно)...
Читать далее»
Не представляю, в какой привес все это выльется, но! ради этого дня я начала худеть...
Семь лет назад я уже худела к 29 апреля, тогда я начала 2 марта, в этом году 18 марта.
Семь лет назад похудела на 11кг, в этом на 14кг.
Свадебное платье (купленное специально на 2 размера меньше) оказалось велико, с прической были проблемы, а потом мы опаздали в ЗАГС... но это все были такие мелочи)
Главное, я была счастлива как никогда...
Читать далее»
Поругайте меня, что-ли,.е-мое, начиналось так хорошо, был запланирован разгрузочный день, транзион с утра в салоне сделала, отхватила кучу комплиментов от медсестры, а потом... поехала на день рождения, честно планировала все попробовать по чуть-чуть, но не нажираться, а в итоге не могла вздохнуть, я столько за вечер не ела с Нового года. Не видать мне семерочки на весах к концу этой недели. Дневник питания, говорите...эх...
Читать далее»
Вот вся проблема в этих двух вариантах японской диеты. по тому, что представлена на этом сайте - ужин третьего дня - просто праздник. а по диете, представленной на сайте slim.ru (ссылка на диету http://www.slim.ru/?Module=pages&IdItem=33 ), на третий день ужинать надо одними яблоками. у меня болел живот. на четвертый день надо на обед корень пастернака или петрушки, да где его взять-то? я и обжарила морковку и пару стеблей сельдерея. а отступать от диеты никак нельзя...
Читать далее»
Девочки, как мне стыдно, хотела быть образцом в похудении, но немножко сорвалась... Виной всему... конечно я сама во все виновата !!! Короче сильно я отметила масленицу , хотя не столько сильно отметила, сколько были плохи последствия На масленицу из запрещенного было только сухое вино (которое в перемешку с копченой жирной красной рыбой, форель или семга, дали убийственный результат), но вот на следующий день, когда организм попросил кушать, дюкановские продукты не лезли...
Читать далее»
Девочки-Дюканки! Очень нужна ваша помощь!!!
Я на ДД уже 2 месяца - сбросила за это время 2-3 кг, с 51 до 48 (точно не скажу, т.к. вес мой постоянно скачет +-2 кг А при моем росте каждые полкило заметны).
Очень старалась все делать правильно, но теперь окончательно запуталась.
По графику я должна уже начинать "стабилизацию" (4 этап). Но без нарушений не обошлось - каждый раз за (10 дней перед КД) у меня идет неделя срывов - день через день ...
Читать далее»
Дайте мне волшебного пенделя! ПМС + семейные волнения дали о себе знать. Нажрала 2кг от своих потерянных 10!!! Обидно черт побери!
Причем срывы-то идиотские... Например на ужин мясо с салатиком из огурцов-помидоров... Ну что мне мешало съесть мясо, а салатик съесть завтра на обед?! С этим же мясом... короче все в таком духе.
Единственное не забытое мной - это не есть после 18.00! тут у меня рот на замок=)))
в общем пнуть меня сильно-сильно!
Первый срыв
жизнь продолжается!
4 часа назад