Ну я даже и не знаю как назвать себя...
4 дня я продержалась.. причем держалась очень хорошо, трудно было в первый день, а потом все как по маслу.
Потом я заболела, ну причем довольно сильно..
Ходила как муха сонная, сознание теряла, короче жуть, вспоминать страшно.
Диету бросила, ну есть все подряд я конечно не начала, да и не лезло то особо, перекусывала 3 дня в общем то.
Хорошо хоть не набрала ничего.
Ну и вот, завтра опять первый день - белок.
Теперь уж надеюсь помехи не будет)
Дорогие девушки! Очень прошу вашего совета, поучения, вправления мозга. Я обладаю типично женской фигурой - груша. Худой верх и крупный низ. (Тут и галифе, и плотные икры). Вес при росте 178 - 70 кг. Уверена, что большинство из вас скажут, что хватит худеть, так хорошо, это то что надо. Однако фигура говорит другое. Ляхи и икры - вот оно зло. Ну и если все худеет, то худеет низ в самый последний момент.
Села на диету Дюкана. Идеальный вес - 65кг. Отсидела на атаке, начала второй этап. И все...
Читать далее»
Всем привет!
свое похудение ут в компании начинала с "Любимой." медленно но верно отвесики мня радовали, с 68 кг я дошла до 65,6. Но вот тут то меня сорвало последний день я провела не по схеме. Уехали в деревню там бабушки че это ты не ешь не фига.бледная совсем. На след день у нас праздник День микрорайона тоже позволила себе пивка в итое пришла я к весу 67,6. ужасно стыдно и обидно
Теперь я на "Лепестках" за вчера минус 1,5 кг. ободряющее начало. сегодня овощи, жуем капусту
Мои вчерашние начинания провалились с треском, я ненавижу себя за это. Вчера так правильно ела днем, такая я была молодец, пришла домой, покушала салат без заправки, яйцо съела и все было хорошо, но ближе к 8 вечера захотелось дико ЖРАТЬ)))ну вообщем съела я лапшу и салат с майонезом и долькой шоколадки все это придавила. Вот такая я, силы воли нет вообще...
Читать далее»
Вот я то думала что выдержу сумею, но нет не получилось, творог просто не хотел в меня входить Держалась до обеда, итог меня конечно радовал на лепестках за 4 дня 1900 но сегодня у меня жуткая усталость ноги не хотели ходить голова кружилась, и я поняла что все точно не выдержу Так что в обед добавила в чай ложку меда и несколько печенющек диетических с отрубями на них я положила творог с зеленью...
Читать далее»
Ну вот девчонки, я слетела с японки, вчера замученная голодом и угрызениями совести поедала бутерброды с колбасой и лавашом, запивая зеленым чаем с жасмином, но без сахара (я чай вообще всегда без сахара пью)….
Предвкушая, ЧТО мне покажут весы утром, я как порядочная девочка завела будильник на 5-30 утра.
Проснулась в 5-35.
Встала на весы и вы не поверите вместо 43,8 кг, я уже была 45,5 – КАК ТАК??? Ну КАК три бутера с вареной колбаской могут добавить мне 2 кг за ночь??? АААААААААА...
Читать далее»
Девочки, едем сегодня к маме моей, с дочкой, вот как удержатся на разные мамины соблазны. Мы всегда для наших мам дети, и они нас хотят пожалеть , накормить , как быть. Цель есть, но и она же не допустит что бы я мало кушала, Что делать?
МОЙ РАЦИОН:
После утрашних контрольных мерок, у меня случился действительно ШОК! ну как вроди у студента, который не сдал экзамен. Нет, я не хочу выдумывать себе отговорки и оправдания - ну возможно вода, а возможно близящие КД!!! Фиг знает, известно!!! - неделя диеты - - 500г! Это что за хрень такая! единственные мысли, посетившие в тот момент, когда я встала на весы! Весь последующий день, как в тумане...одновременно хотелось всего и ничего...
Читать далее»
Сегодня, 18.03.12 (12 день диеты, 7 день чередования) я сорвалась
прочитала, здесь с группе, что надо 4 дня Атаки... ну что же, сама виновата... блин, завтра будет офигенный привес... хнык
Я 3 недели просидела на подсчете калорий (1100-1300). Присутствие легкого голода я считала нормальным в процессе похудания, но когда я научилась соблюдать БЖУ (Булки Жиры Углеводы) голод со мной не разговаривает
При обычном питании мы совершенно не соблюдали БЖУ, зачастую переедаем именно углеводов и жиров. Так вот когда я стала считать БЖУ после трех недель уже сидя на подсчетах, я вела дневник питания все эти дни и когда я сравнила норму 30-20-50, я поняла что белка не доедаю ...
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 часа назад