Поняла, в чем еще один плюс моей вегетарианской диеты. Во время новогодних праздников не грозит переедание! Все компании, в которых я была за это время, состояли сплошь из мясоедов. Да, на время новогодней ночи я приготовила себе свою еду, но все же - ее было не так много, как мясных и рыбных блюд, да и не жирная она была. Так что - я совсем не объелась...
Читать далее»
2 года назад я уже пробовала отказаться от мяса, так все как с ума посходили Сестра привезла целый пакет кур, свинины домашней и рыбы, потом у тётушки в гостях куча вкусностей из мяса... вот так и провалился весь эксперимент
Я тогда очень долго готовить не могла мясо! Достану, разморожу и всё... вот лежит передо мною ТРУП! И я что его есть буду и убирала обратно в морозилку. Не выкидывала только из уважения к сестре, не могла...
Читать далее»
2 недели не могла попасть на сайт... контролировать калории совсем не просто оказалось без дневника питания...
Худею с переменным успехом... иногда срываюсь на сладости. И на весы вставать после крайнего раза боюсь!
На работе есть весы для пассажиров, но я даже близко к ним подходить боюсь! После того как бросила курить, думаю набрала еще пару кг...
Но зато бег по 30 минут и йога - стали ежедневной рутиной. Не бегаю только на аэродроме - тк там, кроме как по взлетной полосе и негде бегать...
Читать далее»
Вегетарианская диета для похудения, рассчитанная на один месяц.
Завтрак:
Кофеек.
Несколько булочек (сухих).
Апельсин.
Овсяная кашка (двести граммов).
Малина (сто граммов).
Клубника (сто граммов).
Банан.
Хлеб из отрубей (несколько ломтиков).
Компот.
Морковная запеканочка (тридцать граммов).
Обед:
Винегрет.
Овощной салатик.
Фасоль (вареная).
Гречка с подливочкой постной.
Рис отварной (сто пятьдесят граммов).
Апельсинчик.
Котлетка морковная...
Читать далее»
Итак, место моей временной дислокации - Греция. Тут все очень вкусно, всего очень много, и все очень каллорийно...
Но я таки хочу начать питаться правильно!
С большего я буду следовать миксу из диеты "3+2+1" https://www.diets.ru/dieta/alba.html и программе детоксификации Clean те я буду чередовать 1 день с 3-мя приемами пищи и один день Clean программ с заменой ужина на зеленый смузи или сок.
Мясо я не ем уже месяц и планирую продолжать в том же духе...
Читать далее»
Ингредиенты:
• 2 стакана гороховых хлопьев (или гороха),
• 3 столовых ложки свекольного сока,
• 2 чайные ложки кориандра,
• щепотка перца,
• щепотка мускатного ореха,
• 6 зубчиков чеснока,
• 2 чайные ложки соли,
• 100 г растительного масла.
Блендер.
Пустая пластиковая бутылка
Гороховые хлопья залить четырьмя стаканами горячей воды, и варить 10 минут, помешивая. Затем влить растительное масло и еще прогреть на слабом огне под крышкой...
Читать далее»
В полку экзотических фруктов, поступивших на прилавки магазинов России, появилось прибавление – фрукт под названием питахайя. Его называют еще «колючая груша» или «фрукт дракона». Созревают плоды на конце стеблей древовидного кактуса. Плоды сочные, сам фрукт имеет схожесть с окрашенной сосновой шишкой, кожура его прекрасно снимается. Существует несколько видов питахайи, различен их размер, мякоть бывает белой, розовой, пурпурной, а кожица желтой, оранжевой, красной...
Читать далее»
Вегетарианкой назвать себя не смею -мяса не ем месяц. Не по убеждению, а просто, прислушалась как-то к себе - не хочеться совсем. Решила подождать, пока организм скажет "Дай!", а он молчит, а тут еще оказалось, что мясо можно не есть "со смыслом".
Хотелось бы услышать вегетарианцев со стажем - каково это не есть мяса совсем и никогда?
Несмотря на то, что Серж, как и многие мужчины, большой поклонник мяса, сегодня он по многочисленным заявкам зрителей готовит вегетарианское блюдо, да еще какое! Это овощная лазанья. Любителям лазаньи классической расстраиваться не стоит: ее видео-рецепт - в следующем выпуске программы "Быть Сержем МаRковичем".
Паста для лазаньи со шпинатом – 300 г.
Листья шпината – 150 г.
Помидоры в собственном соку – 400 г.
Каперсы – 15 г.
Базилик – 15 г.
Цуккини – 1 шт.
Шампиньоны – 200 г...
Читать далее»
Ну что, дамы, пробую )
Хочу попробовать сначала самый легкий вариант: с молоком, яицами, рыбой. Но уже заметила, что яица мне как-то не понравились та же тяжесть, что и после мяса. Хотя пробовала я облегченный вариант - омлет с помидорами.
Решила себе сегодня на обед приготовить макарошки вперемешку с овощами. Для мужа стоит огромная сковородка запеченных куриных ножек.. но восприятие у меня примерно такое "выглядят вкусно.. но что-то я пока не готова"...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 час назад