кесарево

Результат поиска: найдено 12 материалов.

Я вернулась!!! 6 февраля 2016 года
Жменька13
Вот и пролетели 9 месяцев))) Теперь у меня две замечательные дочки. После родов прошло чуть больше недели, а я уже думаю о том, как буду возвращать свою фигуру. Пока я худею пассивно, только с помощью диеты для грудного вскармливания. Два месяца мне нельзя никаких нагрузок из-за кесарева. Потом потиху начну вводить спорт. В роддоме я оставила 8 кг и вес продолжает падать. Это очень радует)))
+18  |  Комментарии (19)
Огромный живот после кесарева 23 июня 2015 года
Аншу2
Почти три месяца назад перенесла кесарево сечение, за беременность набрала 12 кг, сразу скинула почти шесть, остальное пока осталось и такое ощущение, что все лишние кг висят на животе, он совсем не худеет. Спортом врач запретил заниматься полгода. Что делать? Какую диету выбрать... Читать далее»
+9  |  Комментарии (76)
история, начало похуделок и мотивация 25 апреля 2014 года
saint-lenyska
история, начало похуделок и мотивация Вот наступило это радостное событие под началом "беременность", и как же отказать себе любой и масику в сладеньком? в итоге за эти чудесные 9 месяцев + к твоему тЭлу 32 кг. Смотришь на себя в зеркало и видишь рожавшего спаниеля)) + еще было экстренное кесарево. Шла рожать 97 кг, выписалась с роддома 90кг, сейчас за полгода дошла до 83кг. и не как не могу двигаться дальше, а ведь совсем скоро лето. И вот оно чудо, я поняла на что точно не смогу пойти. Вот она мотивация. Страшнее всего для брюнетки стать Читать далее»
+11  |  Комментарии (8)
Вопрос по программам Джилиан Майклз 16 ноября 2013 года
МамаЭлектровеника
Девочки, подскажите, с чего нужно начинать в Джилиан Майклз абсолютному неспортивному толстому профану через 9 месяцев после касарево? (спортом врач уже разрешил заниматься).
Правильно ли я понимаю, что это 30 days shred level 1? Там еще level 2 и level 3 - это для тех, кто осилил первый месяц по level 1?
Или мне нужна какая-то другая программа?
+2  |  Комментарии (3)
Кесарево сечение. 28 июля 2013 года
Наталья Минович
Так не терпится заняться своим телом. А как скоро можно заниматься оксисайзом после кесарева? Освоила дыхание в положении лежа. Выполняю упражнения для рук. Может рановато? После кесарева прошло 24 дня.
+4  |  Комментарии (7)
Посоветуйте короткую тренировку 23 июля 2013 года
Mrs
Я после кесарево (полгода назад), времени в обрез (ребенок) + плохая физическая форма. Самая проблемная зона всегда была и сейчас есть - живот(см. Фото в предыдущей записи).
Мне нужна непродолжительная тренировка на каждый день минут 15-20 (30 максимум - иначе сынок включит "сирену" ), чтобы была действенная, но не дико сложная (иначе я не смогу и мотивация умрет и регуоярность тоже). Мне нужно что-то, чтобы "влиться".
Спасибо
+7  |  Комментарии (11)
Фото моего ужасного живота. Слабонервным не заходить. Спрашиваю мнения и совета. 22 июля 2013 года
Mrs
Мне очень стыдно, но раз уж решилась, то спрошу.
Ниже фото моего ужасного живота. Во мне 76.6 кг при росте 162 см. К сожалению, я поправилась сразу перед беременностью (с 63-64 до 70), а потом еще прибавила при беременности около 16 кг. Живот никогда не был плоским, но выглядел гораздо лучше раньше.
К сожалению, после суток схваток и стимуляции меня экстренно прокесарили из-за плохой КТГ ребенка. Видели бы Вы мой живот сразу после рождения сына...я когда домой приехала, я рыдала... Читать далее»
+56  |  Комментарии (104)
День пятый на подсчете ккал, вес заступорился, бассеин, потеря см...в росте 22 июля 2013 года
Mrs
Скушала 1500 ккал, но вес стоит на мертвой точке. Один и тот же вес уже 3 дня четко. Когда уже сдвиг хотя бы на 100 г? Все так хорошо начиналось Точно надо снизить употребление жиров. Ата-та мне Видимо все-таки недостаточно только есть в определенном диапазоне ккал, надо сделать усилие над собой и поработать получше над соотношением БЖУ.
Ходила в бассеин и наплавалась от души. Никаких неприятных ощущений во время плавания (я после КС), плавала туда-сюда по линиям минут 45.
Ходила также в сауну... Читать далее»
+3  |  Комментарии (6)
Подскажите и поделитесь опытом, пожалуйста. Как похудеть после родов. 27 февраля 2013 года
Елена Анисимова
Моему счастью завтра месяц
Лишнего веса на данный момент кг 9-10. Не влезаю почти ни в одну вещь.
Как это сбросить. Кормлю грудью. На диету нельзя. Как питаться, что можно, что нельзя?
Какие упражнения можно делать после кесарево?
+2  |  Комментарии (10)
Требуется помощь зала 30 марта 2012 года
dielect
Требуется помощь зала Девушки, нужна помощь!!!
позавчера делала Bob Harper - Weight Loss Yoga
сегодня 10 minute solution Pilates Perfect Body (силуэт и растяжку, разминку взяла от Боба)
хотела бы попробовать калланетику, но программу что скачала российская...заметила, мне наши видеопрограммы не канают.
накидайте мне пожалуйста ссылки или названия программ и тренеров, чтобы я себе скачала.
Надо проверенные программы:
- пилатес
- калланетика... Читать далее»
+8  |  Комментарии (37)
Страницы:




Список всех тэгов