Списки

Всем большущий привет от меня.
День начался хорошо утром проснулась раньше будильника и полетела на кухню готовить завтрак, обнаружила что нет молока для каши и пришлось готовить глазунью.
Завела тетрадку куда буду записывать что нужно купить, с переди записала продукты а с обратной стороны буду писать бытовые принадлежности что бы не забыть в конце месяца когда буду делать покупки.
Пока муж мылся я намыливала свое "рыльце" и подкрасила редеющие реснички... Читать далее»

Варианты завтраков
Каждый день на завтрак пью кофе (150 мл) свежесваренный с кусочком тростникового сахара. Пью молоко жирностью 0,5% (150 мл).
А для разнообразия ем:
Овсянку на воде с медом.
Хлопья овсянки 30 гр., вода 200 мл., отруби ржаные 30 гр., соль по вкусу, корица по вкусу. Мед 30 гр.
Творог с фруктами.
Творог 2% 110 гр., сметана 15% 20 гр., отруби ржаные 30 гр., фрукты и ягоды 80 гр. (банан, виноград, яблоко, голубика, клубника и др.)
Блины американские панк-кейки... Читать далее»

Иногда так хочется узнать, что же нас ждет впереди. Все ли удачно сложится, все ли задуманное сбудется. Как бы так исхитрится, да заглянуть?
А очень просто. Нужно не узнавать, а делать. Взять ежедневник, отлистать пару месяцев и записать в разброс пять приятных событий. Наметить себе пару открытий. Шесть-семь приятно подвернувшихся случайностей и совпадений.
Кто знает, может быть будущему понравится ваш план и оно решит свершаться не абы как, а в соответствии... Читать далее»

В стремлении сделать как можно больше, многим людям свойственно не доводить начатое дело до конца. Мы загораемся новой идеей, начинаем и, столкнувшись с какими-то трудностями или отвлекшись, бросаем. Если вы столкнулись с такой проблемой, то эта статья для вас. Вот несколько советов, которые помогут вам всегда доводить дело до конца.
1. Думая о незавершенных делах, вы тратите много энергии, которую могли бы направить на выполнение задачи... Читать далее»

Свинина.
Консервы, фаст-фуд, приготовляемая еда.
Соусы: Кетчуп и майонез.
Алкогольные напитки.
Мучные изделия.
Молочные продукты: коктейли, йогурты с добавками, сливочное масло, сгущенное молоко.
Еда приготовленная на масле, соль, жирная птица и рыбы.
Сухофрукты: финики, чернослив, изюм.
Сладкое: торты, пирожные, пироги, молочный и белый шоколад с добавками, шоколадные батончики, варение, джемы.
Сахар, сахара заменители.

Гарнир: картофель (до 17:00), рис, кукуруза, макароны, консервированная фасоль.
Овощи: морковь, свекла.
Фрукты: бананы, абрикосы, киви, манго, ананас, гранаты.
Сухофрукты, орехи, тростниковый сахар, кофе, шоколад с добавками.
Молочка: творог 9%, молоко 1,5%, кефир 1%, сметана 20%, йогурт с добавками, сливочное мороженное без добавок, ряженка, сыр.

Гарнир:
Гречка, фасоль - это основная моя еда
Чечевица - хочу попробовать, но пока не умею готовить, может кто подскажет рецепт?
Спагетти и вермишель - это скорее на обед
Паренная картошка (до 13:00)
Овощи:
Капуста - белокочанная, броккли, брюссельская и т. д... Читать далее»