Занималась БФ еще до НГ, очень мне помогло... за месяц 10 в талии ушло, но НГ их вернул(((
Девчонки, лето то уже совсем скоро!!!
Вернулась к упражнениям... Ругаю себя, что ленюсь занимать еще и по вечерам, для большего эффекта((( Я за похудение без последствий, поэтому никаких диет не соблюдаю, просто считаю ккал..
Для самодисциплины буду выкладывать результаты здесь по пятницам, кто желает, присоединяйтесь... Только, пожалуйста, не теряйтесь до лета...
Читать далее»
Делайте добро другим и оно обязательно к вам вернется!
Возьмите себе на заметку – четыре правила пробуждения королевской стати:
1. Холим и лелеем себя каждый день, какая бы усталость не навалилась. Принимая душ или нежась в ванной с душистой пеной, ласково приговаривайте: «Ты – моя красавица, ты – мое золотце, ты – королевишна ненаглядная!». Помогает поднять самооценку моментально – проверено не раз многими девушками и дамами постарше.
2...
Читать далее»
Бодрого утра!!!
Подъем состоялся в 5 утра. Решила со своим ненаглядным поехать по пути на работу.
Решила так больше не ездить в 7.30 приезжать на работу это не вариант))
Из плюсов позавтракала уже, попила кофе. Настрой хороший, трудюсь)
На улице зима началась, снежочек
Всем хорошей недели
Тем, кто меня поддерживает огромное спасибо
Картинка с /http://images.yandex.ru//
Я понимаю, что дома должно быть убрано и должно быть, что покушать. Я только не понимаю, причем тут я?
Мое утро начинается в 6-45. Ритуальное взвешивание сегодня показало отвес 800 грамм Эта циферка помогла мне сегодня проснуться.
Утренние процедуры и на кухню, мыть посуду, которая осталась с вечера и после завтрака мужа. С этой задачей я сегодня быстро справилась
Дальше по плану Гибкая сила . 50 минут с Юлей Зайченковой прошли, как 1.
Теперь можно и позавтракать...
Читать далее»
Доброе утро, девочки!!!
Ну что жжжжж, мои грандиозные планы начинаю осуществлять!!!
Встала я сегодня в 6-20 , что на 20 минут позже задуманного , НО на 40 минут раньше обычного – уже маленькая победа!!!
Поскольку проснулась немного попозднее, то зарядку делала 10 минут , растягивалась, делала наклоны, приседания, ножки порастягивала…. Как то так…...
Читать далее»
Ну чтож, доброе утро! Как всегда не удалось встать пораньше для всеми любимой зарядки. Отделаемся обычной растяжкой!
Удивительно неприятное утро для начала новой жизни, очень холодно, создается желание созерцать город из своей квартиры, с чашечкой вкусного фруктового чая в руках. О дааа... Но не тут то было, через пол часа выходить, не стоит унывать и поддаваться на депрессивные отклики начинающийся осени.
Да, сегодня странно-напряженный день...
Читать далее»
Что может быть лучше утреннего кофе..только мыло "Утренний кофе" с маслами какао, кофейными зернами и ароматом капучино.
Вес 135 гр
https://www.diets.ru/board/view/642646/
После вчерашнего дождя выглянувшее солнышко - такая радость! Утро. Доброе!
Кофе. С пенкой.
Малюсенький 25г кусочек тортика. Какое же доброе это утро!
Не только солнце сделало это утро добрым. Вчера дала себе возможность расслабиться и отдохнуть.
Побаловала свои ручки ванночкой с морской солью
- фото честно стянула в сети, у меня не было так красиво, но тем не менее приятно.
А еще своевременно вспомнила, что, если хочешь быть счастливой - будь...
Читать далее»
Всем добрейшего воскресного утра!!! =)
жизнь продолжается!
19 часов назад