Милые дамы!
Хочу поделиться с вами своим пусть маленьким, но зато успешным опытом.
Итак. Немного предыстории:
До родов я весила около 65кг. При этом была стройняшка. Рост 167. После первых родов я была около 85кг. Пыталась похудеть. Муж меня поддерживал, но потом как-то сказал мол итак все хорошо, есть за что потрогать. Мол расслабься. Ну я и расслабилась. Шла второго ребенка рожать около 100кг вес. Слава Богу беременность и роды без проблем. Родила сама все Ок.
Сейчас ребенку 1,8 и я
Читать далее»
Как что? Тренироваться
Приехала на дачу, по плану тренировка и оказалось, что в доме только одна гантеля, а вторую дети оставили во дворе под толстым слое снега Ну не будешь же перелапачивать весь снег, чтоб найти гантелю, семья не поймет. Покрутила я имеющуюся, включила Джил и погнала
Один подход правой рукой, другой левой Правда когда лежа руки разводила меня явно перекатывало в сторону, трудно держать равновесие, когда с одной стороны на 3 кг больше Но! мы справились Мы же молодцы
Читать далее»
На диете буду сидеть уже 3-ий раз. Очень нравится. Мне за 12 дней нужно похудеть на 3 кг до моей конечной цели. Сейчас вес очень медленно уходит т.к это уже конец моего похудения. Но думаю за 12 дней 3 кг реально.)))
До дня рождения мужа осталось 13 дней, вчера весы меня порадовали цифрой 60 кг. А это значит что до моей цели осталось 3 кг.
57 мой идеальный вес, больше обещала не худеть, т.к и при 60 я уже выгляжу худой, у нас в родне у всех кость тяжолая.(Рост 173 )
Худеть начала с 67. Худела недели 3, со срывами конечно, но цели достигла.
Ну, привет , товарищи-единомышленницы)))Вот, решила черкануть пару строчек в группе, пока сижу дома одна-одинешенька . В последнее время, мой вес топчется на одном месте, ну, иногда даже делает мне приятные мини-сюрпризы, в виде отвеса в 100г. , но т.к. это случается довольно-таки редко, то даже такие "прыжки" вниз , радуют меня как ребенка, которому одели на ночь памперс (и можно спокойно спать до самого утра ). Кстати, про памперсы...
Читать далее»
Привет, девочки-припевочки )))Как и обещала, отчитываюсь о результатах за прошедший месяц!!! Из опыта первого круга диеты, знаю, что 90 дней только кажутся безоблачно-далекими, а на самом деле, время летит незаметно. Естественно, на 2-м круге кгшки скидываются медленнее, чем на первом, ну и избыточного веса в разы меньше . Самым главным достижением прошедшего месяца диеты стало, конечно, то, что я привела ИМТ в норму . Теперь основная моя задача - немного подкорректировать свою фигуру !!!
Читать далее»
Всем привет!
Подскажите, пожалуйста! Я создала цель в самодисциплине, но календарь не дает отметить за прошедшую неделю.
Можно ли это исправить?
За мое отсутствие на Диетс, который кстати неимоверно сильно помог мне со стартом, я добилась значительных успехов как в похудении так и в личной жизни, в плане моего психологического равновесия, а также в учебе, к которой я поменяла свое отношение и в следствии чего полюбила ее) Это все я считаю великим достижением и благодарна себе за это и наверное за какую то помощь свыше..) Итак теперь я снова здесь и хочу вписать сюда свой план дальнейшего похудения )
Читать далее»
сколько можно тянуть кота за хвост? пора, НАКОНЕЦ-ТАКИ, собраться и взять себя в руки!!! ведь могу же, когда хочу, значит, надо захотеть сильнее!!! вроде и веса лишнего нет, и спортом постоянно занимаюсь, а еда буквально набрасывается на меня и портит общую картину))) и ведь начинала считать каллории и все было прекрасно, А ПОТОМ УПС и сорвалась...и понеслось...и начала сама с собой договариваться и находить оправдания...и так каждый раз...
Читать далее»
Приветики)))Сегодня 8-й день (витаминный)второго уровня моей диеты!!! Придерживаюсь строго, без послаблений , эх..раньше надо было себе новую цель поставить , для тех, кто не в курсе моей новой целью является похудение ко дню рождения до отметки 70 кг., а лучше 68 !!! Вот так подарочек себе сделаю .., времени еще предостаточно, так что вполне надеюсь получить желаемое . Только что отпрыгала 3-е занятие 2-го уровня с джилл ..хорошо-то как !!!
Читать далее»
жизнь продолжается!
12 часов назад