Моё постройнение длится с начала июля, результаты же весьма скромны. Подсчет калорий я начала с 80 кг, а сейчас на весах 75 кг +/- 100гр.
Я знаю почему я двигаюсь так медленно, а лучше сказать — топчусь на месте.
1. Позволяю себе постоянно всякие вольности — отклонения от ПП. Люблю сладкое и булку(
2. Пью мало, очень мало воды. Буквально заставляю себя выпить воды за 40 мин. перед едой. И не всегда мне удается про это вспомнить.
3. Приняла решение ходить с Лесли каждый вечер.
Читать далее»
Должна быть всегда!
Всем привет! Хочется найти новых подруг!) Взаимные интересы, цели и даже проблемы - приветствуются
Мне 22 года, я из Москвы. Хочу похудеть со 103кг до 55кг. Знаю как мне лучше этого добиться) Хочется поддержки и хороших пенделей
Увлекаюсь музыкой, фотографией, красотой и здоровьем. Люблю животных. Люблю вкусно готовить. Знаю массу интересных рецептов.
Давайте дружить
Иногда люди ощущают себя сухим листком, которого направляют порывы ветра.
Они уверенны, что с ветром махонький слабенький листик, конечно, не совладает…
И большинство так относятся к своей жизни.
Их ведет за потоком, а они безропотно направляются по течению.
Напоминая аквариумных рыбок, которых долго держали в запертой маленькой банке, а потом выпустили в реку.
И даже если все условия в этой реке идеальны для жизни, эти рыбки уже сами не могут добыть себе еду.
Читать далее»
Итак 15.07 я начала свой нелегкий путь к заветной цели - а цель у меня весить 60 кг и позволять носить те вещи которые мне нравятся, а не те которые подходят, и слышать комплименты от любимого мужа по поводу какая я умница, что взялась за себя
Начальный вес был 93.5 кг, очень много при росте 175 см, наверно не буду рассказывать те неудобства и трудности, что бывают у полных людей, с этим сталкивается очень многие, НО что-то в голове щелкнуло и я поняла что пора худеть.
Читать далее»
Устала сегодня очень, но подходит уже время моей быстрой ходьбы в течении не менее 60 минут, а мне же так не хочется,
и ноги болят, суставы, а время выхода стремительно приближается, позже 22 часов я не выхожу.
Противоборствие в мыслях, нахожу отговорки, я же правда устала и ноги болят...но желание стать стройнее больше,
чем желание себя пожалеть.
Я уже поняла, что без движения, спорта, ну хотя бы быстрой ходьбы никакая диета не поможет,
Читать далее»
Блин, настолько не хватает мотивации и силы воли, что решила по воскресениям выходной сделать) ААА!
Поэтому сегодня ничего не делала, только можно сказать 4 часа песок просеивала, родители попросили помочь.
Завтра делаю уборку, упражнения для животика и час велика)))
Ну а что, все равно весь день дома, хоть с пользой!
Ну а если, все сделаю и будет скучно, то еще на велике часок прокатаю) Хуже не станет)
Всем желаю удачи! И достижения своей цели)))
На фотографии мне 7 лет)
И да, я Кэп любимая и обожаемая работа превратилась в рутинную нервотрепку, а потому я решила с нее уйти. Что дальше- не знаю. Осталось 5 недель офисного планктонизма в гигантской корпорации, а там куда выведет кривая американской мечты дома- муж, дочка, в сто раз меньше стресса и желания его заесть. И 5 недель до отдыха на море, то есть нужно прилодить максимум усилий к фигуре. Заканчиваю курс а/ц массажа, дома массажируюсь банками, сделаю еще несколько обертываний...
Читать далее»
А это значит, что первая цель достигнута!!!
Время новых целей, меняю в профиле на 65кг
теперь я чуть меньше похожа на гусеницу и чуть больше напоминаю девушку)))))) ношу размер 46-48... и не собираюсь останавливаться!
Хочу рассказать немного о себе. Меня зовут Катя, мне 26, я замужем и счастлива в браке(прям как анкету заполняю )!!! В детстве класса до 8 я была худенькой девчонкой, потом фигура приобрела красивые формы...в общем я расцвела И до 3 курса университета была совершенно "нормальной" (в плане фигуры), иногда худела сама собой (сессии давали о себе знать, т.к. человек я очень восприимчивый). В общем все было нормально, при росте 173 см я весила 63-65 кг...
Читать далее»
жизнь продолжается!
6 часов назад