цель

Результат поиска: найдено 370 материалов.

Статьи (4) Дневники (355) Фото (7) Группы (3)

	С 10.04	9 апреля 2016 года
	Lyubov96

Всем привет! Хочу с 10.04 начать гречневую диету. Присоединяйтесь, если есть желание. Будем делиться результатами)

+3 | Комментарии (0)

	Раскладываю всё по полочкам или план действий на апрель!	31 марта 2016 года
	Alisa143

Раскладываю всё по полочкам или план действий на апрель!

Прошли мои первые 4 дня введения в похудение, так что завтра начинаю приниматься за это дело уже всерьёз.
Что я имею?
Рост = 146 см
Вес =46 кг
Обхват груди =86 см
Под грудью =72 см
Обхват руки = 28 см
Обхват талии = 68 см
Бока = 78 см
Обхват бедер = 88 см
Под попой, там, где галифе = 87 см
Икры = 33 см
Чего хочу?
Вес меня не волнует, а вот параметры хотелось бы скорректировать:
Обхват талии = 64 см
Бока = 73 см
Обхват бедер = 85 см... Читать далее»

+3 | Комментарии (11)

	Быль о золотой рыбке	17 марта 2016 года
	SvetikUfa

Всем шикарного времени суток! У меня пока ранее утро, собираюсь к цирюльнику, вернусь красоткой! Очередную статью Игоря выложу по возвращению, а пока не терпится поделиться вот таким его наблюдением (почти из личной переписки ):
Так уж сложилось наше общество, что хвалить себя у нас не принято. А тот, кто хвалит себя, того обычно называют хвастуном и стараются опустить. На выскочек косо смотрят и показывают пальцем... Читать далее»

+6 | Комментарии (10)

	Лед тронулся!	15 марта 2016 года
	Viena1

Ой, девочки! Доброго дня всем
А я спешу поделиться отличными новостями
Утренний вес 86,5кг, чувствую себя пушинкой и ланью грациозной!
Заряд позитива на весь день, да что там, на всю неделю
Порхаю, ем пять-шесть раз в день, считаю калории, качаю бицепсы сыночком и радуюсь, радуюсь, радуюсь!..
Нашла интересный ресурс, там таблицы очень удобные, вдруг пригодятся кому-нибудь
http://health-diet.ru/health_diet/app/FoodLider.php?from=mzr.calculator.list... Читать далее»

+5 | Комментарии (10)

	Лепим из пластилина	14 марта 2016 года
	SvetikUfa

Всем свежего утра, приятного дня и тёплого вечера! - Вот такого круглосуточного настроения!
Жизнь прекрасна и мы достойны всего, о чём только сообразим домечтаться!
Угадали, похвастушек не предвидится - лепила я давненько...
В "Лаборатории процветания" этой статьи не обнаружила, получила письмом и распирает поделиться... Читать далее»

+4 | Комментарии (3)

	Загружаем «идеальный день» в подсознание (подарок для каждой из нас)	8 марта 2016 года
	SvetikUfa

От Игоря Сафронова
Сегодня будет очень короткая публикация, но одновременно она является ОЧЕНЬ ЦЕННОЙ. Если вы воспользуетесь советом, который я сегодня вам дам, то ваша жизнь значительно изменится к лучшему.
Вы наверняка слышали про технику идеального дня. Что это такое... Читать далее»

+25 | Комментарии (29)

	20 кредо для успешной жизни!	6 марта 2016 года
	SvetikUfa

Или прощай, телевизор!
Пообещала поделиться этой статьёй Игоря Сафронова в комментариях под "К чёрту мой жир" или "Закон вакуума". С удовольствием выполняю! Итак, пошаговое руководство к действию!
Только что напечатал эти интересные мысли. Каждое кредо тщательно проверено на личном опыте. Обязательно распечатайте эту информацию и читайте на протяжении 30 дней по 2 раза в день!
Итак, 20 кредо для успешной жизни:
1... Читать далее»

+13 | Комментарии (19)

	Пора спать, а мне не спится	3 марта 2016 года
	olyarusak

Вот лежу и думаю, чтоб ещё себе такого придумать на завтра. Есть предложение?
А еще интересно, кто как худеет, что вас мотивирует? Поделитесь?

+1 | Комментарии (3)

	"Начинаем новую жизнь" или "Весна идёт, мечте дорогу!"	1 марта 2016 года
	SvetikUfa

Как достичь поставленных целей? Новейшая методика самомотивации поможет нам изменить себя и добиться исполнения желаний.
Почти каждый из нас хочет что-то изменить в своей жизни: кто-то постройнеть, кто-то начать заниматься спортом, кто-то - больше времени уделять родным. Но часто благие намерения... так и остаются намерениями. Почему? Психологи решили выяснить это и изучили, как функционирует самомотивация.
Как будет хорошо!
"Нет ничего вкуснее, чем ощущение стройности... Читать далее»

+10 | Комментарии (8)

	Зиме конец, весне дорогу!	29 февраля 2016 года
	Тигровая креветка

Читала, я читала дневники многих девочек с сайта и решила поделиться с вами своими планами на весну. Последние полгода мой вес колеблется в районе 65-66 кг. Хочу ли я похудеть? Да, хочу, а ещё больше хочу подтянутого тела. Для этого нужен спорт и конечно разумное питание. Первый шаг к спорту я сделала, начала делать утреннюю зарядку. Она включает в себя планку, отжимания, приседания, упражнения на пресс, вакуум... Читать далее»

+14 | Комментарии (11)