Сейчас очень хочется похудеть хотя бы до 90-95кг. Фото отражает как я выглядела в этом весе. Конечно это не предел, но "тише едешь дальше будешь". Главное идти вперёд. Мне это необходимо, ради моих детей.
Когда ко мне в голову начинают закрадываться мысли о том, что, мол, зачем мне это надо?, все равно я не смогу, у меня ничего не получится и все в таком духе, я смотрю видео со свадеб.
Видео, где красивые девушки выбирают красивые свадебные платья.
Видео, где запечатлены эмоции женихов при виде их будущих жен.
Я вижу, как сияют их глаза и мне хочется того же. Хочу ласточкой порхать по салонам и облачаться в красивейшие платья. Бросать влюбленные взгляды на жениха и ловить восторженные в ответ...
Читать далее»
Доброй всем ночи!
Ну что, девульки, надоело мне топтаться в болоте рутинности и постоянства. Моя горячая натура Овна вопиет о переменах. Решила начать с веса. 62 кг мои устаканились и приросли намертво. И вроде оно и не плохо, но не идеально. А нам королевишнам надо, чтобы все по эталону. Поэтому не хочу 62, верните мне мои 59. Это цель.
Что имеем, будет известно завтра. Накануне КД не самое подходящее время, тем более что ПМС-ный аппетит ещё никто не отменял...
Читать далее»
Доброго всем дня!
Пишу сюда, чтобы следовать поставленной целе. А цель такая: Исключаю до Нового года все мучное и сладкое. В качестве исключения и поощрения оставляю 0,5 зефирки с утренним кофе.
Причины: В принципе, как таковых серьёзных поводов нет. Вес держится стабильно на 62 кг. Хочется бы скинуть до 60, но с этим я уже смирилась. Но вот что-то в последнее время очень сильный перекос в питании перешёл в сторону быстрых углеводов. Что ни есть хорошо! Будем исправлять...
Читать далее»
Всем привет!
Решилась и я начать худеть. Сейчас мой вес 78,5 кг при росте 171 см. Очень долго собиралась с мыслями начать худеть, но сила воли и всякие вкусняшки не давали начать действовать. До этого момента все пробовала разные диеты, но срывалась.. и кушала еще больше... Сейчас я точно знаю как я буду худеть - буду кушать почти все, но при этом считать калории. Для себя поставила цель - не более 1000 ккалл в сутки, 5 -ти разовое питание...
Всем привет!
Меня зовут Катя, мне 22 года, чуть больше месяца назад я стала мамой. За беременность набрала очень много лишнего, и перед беременностью умудрилась набрать 6кг сверх и так лишнего веса. Сейчас я вешу 85.5 кг, при росте 172см. Моя цель - 60 кг. Когда-то я добивалась веса 63.5 кг, подсчетом калорий и японской диетой, но, конечно, быстро набрала. Комфортный при моем старом образе жизни вес был 68-71 кг. Я кушала сладости и вредности, но не горстями. Если горстями, то вес еще увеличивался...
Читать далее»
Счастливый человек отличается наличием здорового аппетита к жизни. Его радует сам процесс. Если посмотреть внимательнее, то будет несложно увидеть рецепт, который объединяет всех таких людей:
1) они умеют точно определять, чего хотят и
2) они получают это.
Как же понять, чего я на самом деле хочу?
Помню тот день, около года назад, когда я вдруг ясно осознала, что трансформация, к которой я так долго стремилась, вошла в мою жизнь...
Читать далее»
Во время одного интервью Арнольда Шварценеггера спросили, как ему удалось достичь таких высоких результатов в бодибилдинге и стать звездой Голливуда. Железный Арни ответил коротко: «Я делал то, что меня зажигает!» Любой проект всегда начинается с идеи, но станет он успешным предприятием или так и останется идеей, зависит от величины человеческого желания...
Читать далее»
Не знаю почему так сложно мне дается самое простое. Я ставлю себе сложные цели и иду к ним на пролом. Если я чего-то хочу, всегда этого добиваюсь. А тут вроде не сложно. Всего-то – привезти свое тело в порядок. В тот порядок, в котором, как мне кажется, измениться моя жизнь. В тот порядок, в котором я буду на все 100, а самоуверенность не покинет меня ни при каких обстоятельствах. Я не могу. Почему?
В предстоящее время (месяц, может два) мне предстоит прилично покопаться в себе...
Читать далее»
Пора меняться!!! Пора победить лень и заниматься спортом ежедневно! В силу некоторых обстоятельств я не могу сейчас посещать спортзал, дома занимаюсь с гантелями (на руки и приседания), скакалка, когда дочь не запрячет ее к себе в игрушки, общие упражнения пресс, велосипед, ножницы и т.п. Нашла для себя интересные видео занятия. Попробую по ним заниматься.
Я поставила себе такую задачу на этот год - к Новому году весить 75 кг (то есть перейти из разряда ОЖИРЕНИЕ в разряд ИЗЛИШНИЙ ВЕС по имт)...
Читать далее»
Цели и желания. Как понять, чего я на самом деле хочу?
жизнь продолжается!
17 часов назад