https://www.diets.ru/clubpage/1764174/
Привет стройняшки
Что-то мои филешечки с ореховой начинкой столько споров вызвали
Девочки, не кипятитесь. Я ж сразу предупредила, что рецепт не совсем ПП. Мне вот даже с учетом всех ингредиентов не страшно в обед раз в месяц заточить такой кусочек в прикуску с овощным салатиком Но если вас такое сочетание продуктов настораживает и вы опасаетесь за свою осиную талию, так не готовьте, в чем проблема...
Читать далее»
Ну что, мои стройняшки, соскучились по моим рецептикам?
Я готова возобновлять вкусные традиции. И начну, пожалуй, со сладенького
Повод? Есть!
Сегодня у моего любимого и дорогого мужа день рождения, небольшой юбилейчик 35 годочков!! Будем поздравлять дорогого мужа и папу. Вот я и сварганила праздничный стол. Небольшой и скромный. Основное празднество планируем на завтра. А сегодня просто чаепитие, прям как в школе
Чай будем пить с земляничкой. Спасибо маме...
Читать далее»
Даже нечего писать...116.6 был вчера и сегодня.
Отвес 0 г. Утром поела банан и запеченные фрукты. В обед куриную грудку с салатом. Перекус крекеры. На ужин котлету на пару с одной ложкой пюре.
Была прогулка и упражнения.
Вчерашний вес: 116.8
Сегодняшний вес: 116.6
Если честно немного расстроена... Вроде и двигалась и ничего вредного вчера не ела... Если только пила мало воды ибо вообще пить не хотелось... А отвес всего 200 г...
Ну хотя бы отвес, а не привес
Завтрак: Творог с медом, молоко и бутер с твердым сыром.
Второй завтрак: Чай с шоколадкой.
Обед: Куриная грудка с овощами.
Перекус: Крекеры овсяные.
Ужин: НЕ был. Только кефир.
Ну... похвастаться особо нечем... Надеялась будет лучше. Хоть на весах и есть небольшой сдвиг, но не тот который бы хотелось. А все потому что как только мы что-то для себя решаем, жизнь сразу преподносит нам проверку истинности наших намерений. Так и в этот раз... как только я решила начать путь к стройности посыпались гости... то к нам, то мы, то опять к нам.. в общем начинаем не с нуля конечно, но почти. Надеюсь все же поймать нужный настрой.
На весах 68,2...
Читать далее»
Всем привет!)
Делюсь своим результатом за вчерашний день)
Вчерашний вес: 118.1
Сегодняшний вес: 117.5
Минус 600 г! Если честно я была немного в шоке Хотя вчера я больше двигалась
С утра съела 100 г запеченной индейки и овощной салат. На второй завтрак картошку в мундире.
В обед были запеченные овощи. Потом съела одно яблоко. На ужин салатик из помидоров и огурцов с небольшим добавлением сыра
Вчера очень много двигалась, что аж растянула плечо во время упражнения...
Читать далее»
Всем привет!
36-й день моей диеты.
Вчера был очень сложной день в плане физической нагрузки. С утра быстрым шагом помогла отцу закинуть вещи в машину, так как он отправлялся на пикник с друзьями в лес. Машина находилась в дали от подъезда и было много вещей, поэтому было несколько заходов туда-обратно (быстрым шагом).
На завтрак я съела один бутер с твердым сыром и мы с сестрой отправились в Москву по-делам (Живу в Балашихе). Около 3 часов на ногах и пила только воду...
Читать далее»
В прошлом дневнике забыла написать о разгрузочном дне.
Вчера у меня был разгрузочный день на огурцах и воде. Весь день пила воду и ела огурцы. Утром встала на весы. Результата нет. В первый раз такое. Обычное за один разгрузочный день сбрасываю по 500 - 600 г, а если повезет то 1 кг. А тут такое... Конечно расстроилась ибо кажется что все усилия были в пустую. (Мои разгрузочные дни (основные): кефир, огурцы, яблоки. Чередую.)
Делать разгрузку 2 раза в неделю пока не получается...
Читать далее»
Добрый день, мои худышечки.
Хоть и в отпуске я, но времени свободного меньше чем в рабочее время. Все время какие-то дела да заботы.
Но время на отдых надо находить. Поэтому вчера, пока малышка в садике, мы с любимым мужем вырвались-таки в кино.
Посмотрели "Валериан".
Хоть и не совсем романтичный выбор для годовщины свадьбы, но...свадьба-то жестяная, поэтому можно сказать немного в тему
Фильм, кстати, очень не плохой. Динамичный. Спецэффекты на уровне (ну это американцы умеют)...
Читать далее»
тортик для любимых. вкусный и ПП))
жизнь продолжается!
1 день назад