худеем

Результат поиска: найдено 654 материала.

Статьи (1) Дневники (638) Фото (2) Группы (13)

	Ругая себя!	24 февраля 2017 года
	YanaShe

Хоть 22го мой первый «день стараний», считаю его за второй, ведь вчерашний день моральной подготовки и сомнений участия в проекте не прошел даром…Я с, Вами! Утро прошло в прочтении форума под чаепитие, а сейчас будите ругаться….карю себя сама, с чаепитием ушло два кусочка батона с вареницем. Караул! Девочки, как вы это делаете? Как не сорваться? Не могу справиться со своим обжорством *(((((( И так, мой рацион за первый день стараний желает лучшего! Как-то так…не айс, сама себе обещаю завтра исправиться... Читать далее»

+3 | Комментарии (9)

	Несколько способов как быстро обмануть себя и скинуть пару килограмм	21 февраля 2017 года
	nvp1901

Только что прочла забавную статью. Сначала поулыбалась, а потом подумала, что кое-что из нее может быть полезным. Короче - цитирую частями:
"Хотите узнать, как быстро похудеть на 2 кг? Так я вам расскажу.
Способ первый – избавляемся от лишней жидкости
Тут пути два:
Быстро и радикально. Я использовал мочегонное. Про него узнал по причине наличия у меня гипертонии. Оказывается, избавление от излишней жидкости плавно снижает артериальное давление. Можно за пару часов скинут 1-2 кг... Читать далее»

+7 | Комментарии (10)

	а я себя чувствую великолепно )	10 февраля 2017 года
	Тузова89

Привет всем Хочу похвастаться собой) ну как собой)?! скорее будет своим настроем. Много было отзывов и рекомендации по поводу как не сорваться или как настроиться. За это спасибо конечно! Могу сказать одно после маленького провала просто встала с постели и все! Я так прям категорично настроена на себя!!! Поругала за то что поправилась, не уследила вес, что зря ем все подряд, и в таком духе. Видать помогло просто разжевать все в своей голове... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)

	Низкокаллорийные оладушки на завтрак	28 января 2017 года
	Kavidora

Как и говорила в последней записи в дневнике, сегодня я представляю вам вариант вкусных, диетических и очень полезных оладушек с яблоком Самое главное в этом рецепте то, что тут нет ни грамма пшеничной муки!
Ингредиенты:
Одно яблоко
Молотая овсянка (овсяная мука) - по консистенции
Корица - по-вкусу
Подсластитель - берите тот, который вам больше нравится (я использовала мед)
Йогурт без добавок или кефир (можно и с добавками, но это будет калорийнее) - ~ 200-300 мл... Читать далее»

+5 | Комментарии (5)

	Шоколадные печеньки	26 января 2017 года
	ПростоАлексашка

ШОКОЛАДНЫЕ ПЕЧЕНЬКИ
итак, ингредиенты:
яйцо
изолят-25гр
какао бездоповое 60гр
сом- 40 гр
оо-30гр
по-30гр
сахзам фитпарад №10- 5 мерных ложечек
аромик "ваниль-ром" 20 капель
вода ~500 мл
Все перемешиваем и в самом конце добавляем пол чайной ложки разрыхлителя.
В духовку на 180 гр минут на 20.
Приятного аппетита! ))

1 фотография

+6 | Комментарии (10)

	Несколько советов для худеющих :)	15 января 2017 года
	Kavidora

Сегодня я бы хотела поделиться с вами несколькими советами по похудению. Все мы хотим быть стройными и красивыми, и почему-то многие думают что это сложно, но на самом деле всё очень просто.
Если следовать простым правилам, то можно достичь больших результатов.
Итак, советы, которые помогут вам легче жить, если вы пытаетесь избавиться от лишнего веса:
1. Этот совет самый банальный : пейте воду... Читать далее»

+18 | Комментарии (13)

	Диетический салат "Цезарь"	10 января 2017 года
	Kavidora

Сегодня я была в аквапарке с подругой, мы плескались 3 часа и, естественно, после этого нам захотелось кушать. Поскольку я - вечнохудеющая девушка, мне пришлось потрудиться, чтобы купить именно то, что не нанесет вред моей фигуре и здоровью. В общем я взяла салат Цезарь в KFC. Позже я почитала в интернете, что он довольно калорийный из-за сухариков, соуса и курицы в панировке. НО МНЕ ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛОСЬ (хотя раньше я салаты вообще не ела)... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Конфеты, конфеты, конфеты...	7 января 2017 года
	maryse4ka 07

Девочки привет!!!
Эти праздники так сильно подкосили. Бока наросли было много ёлок у детей и естественно подарков. Родчтвеники конфеты дарили килограммами.
И что вы думаете теперь чай без конфет не обходиться((((сегодня навестили родителей и конечно нас кормили на убой! Такой мороз на улице а мы как колобки ели до дома доктились Брат сказал:" что то ты поправилась"Это уже не звонок а бой в колокол! Кума отдала мешок вещей так как скинула 20 килограмм... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	Закончили худеть к новому году, худеем к 8 мара	3 января 2017 года
	pigulevskaya yuliya

Нет, я не ставлю себе таких коротких сроков для похудения, я хочу привести себя в форму к 30 лет(мне пока 27), но если это случится раньше, то буду не против
А что бы веселее худелось, решила себя мотивировать подарками, за каждые 5 кг.буду чем-нибудь себя радовать... Читать далее»

+10 | Комментарии (6)

	Можно ли худеть беременной?	16 декабря 2016 года
	pigulevskaya yuliya

Нет, я не беременна, но в следующим году, мы хотим родить третьего ребеночка, я бы еще подождала, младшенькая еще совсем маленькая, но муж так хочет мальчика (у нас 2 девочки) и аргумент, вдруг опять будет девочка его не останавливает, поэтому решили, что лучше сразу отстреляться, а потом полегче будет, когда подрастут, потому что если еще ждать когда малышка подрастет, то я уже не соглашусь снова переживать колики, зубки и т.п.
Вот может весной и решусь за третьим идти... Читать далее»

+5 | Комментарии (51)