Со мною произошло чудесное ВОЛШЕБСТВО!!! С тех пор, как питаюсь по подсчёту калорий, стала равнодушна к сладостям. Я сладкоежка по жизни . Раньше съедала по половине торта И всё мне было мало. А сейчас- КРАСОТА- не хочу сладкого. даже муж заметил, что не притронулась к своему любимому кексу Штолен, который пеку сама, хотя раньше ела его и на завтрак, обед и ужин Вот такая история. а вы девочки, как думаете, это всё из-за подсчёта калорий?.
Ингредиенты:
Спагетти - 450 г
Чеснок - 4 зубчика
Красный стручковый перец - 1 шт.
Оливковое масло - 7 ст. л.
Соль - по вкусу
Инструкция
1. В подсоленной воде сварить макароны MAKFA аль денте (макароны аль денте слегка твердоваты на зуб).
2. В сковороде разогреть оливковое масло и на медленном огне припустить чеснок и красный перец. Чеснок обжарить до золотистого цвета.
3...
Читать далее»
Доброго утра, худышкам
Наверное это немного банально или глупо, но я ищу боевую подругу, напарницу, человека, который захочет разделить со мной этот процесс и будет стимулом и пенделераздавателем
Я устала быть безвольной жирухой... Так хорошо худела, а после майских все, ни как не могу взять себя в руки, пытаюсь начать, но к вечеру трясущимися руками закидываю в рот большую часть содержимого холодильника...
Читать далее»
доброе утро! Отвес (-500)!!! Всю ночь работала, есть не хотелось, пила кофе. Вес 87,8! Такое со мной впервые. Худеем дальше!)))))))
Доброго времени суток))
Я сного что то придумала и решила что все способы хороши! Имбирь!!!
так вот, заварила сегодня чаек: имбирь, мята, лимон. Пью с утра с интервалами, уже 3я чашка, самое что меня пугает это тошнота это норма??? Извините конечно может это не корректно но сталкивались ли вы с этим недугом?!?
Создала клуб для худеющих на подсчете калорий. Правильное питание приветствуется!
Вместе худеть интереснее!
Худеем на калораже не более 1200 кКал в день, правильное питание, 10 000 шагов, спортзал (дом) 3 тренировки в неделю.
Без ощущения голода. Худеем с удовольствием!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
https://www.youtube.com/watch?v=fqrRxf2iUj8
Вот так теперь я развлекаюсь)))))))))))
Привет! Доброго времени суток всем! Сегодня у меня маленькая победа над собой, первые -10 кг До цели ещё 20, но треть пути пройдена. Долго писать не буду(убегаю в спорт зал). Фото вам. Лицо не закрываю. На этом сайте не буду стесняться)здесь все меня поймут...и поддержат... В марафоне начинала худеть на другом сайте, так коровкой была... Итак итоги 73х дней:Вес 93,7(было 103,7);Ог 112(было 120) ; От 102 (было 110); Об 112(было 117)
Нашла в дебрях интернета. Напоминание о необходимости меньше жрать!
И тут как бы два пути:
1. либо ты получаешь удовольствие, когда жрешь
2. либо когда стоишь голая перед зеркалом.
Основные правила:
1) 2 литра в день, - это необходимый минимум.
2) Для мягкой активации пищеварительного тракта после пробуждения, рекомендуется, натощак выпивать 1 стакан воды. После всех утренних процедур, через 30 минут допускается завтрак.
3) Последний прием пищи должен быть за 3 часа до сна. Пить воду допускается в любое время...
Читать далее»
жизнь продолжается!
1 день назад