молодец

Никогда не выдерживала диеты больше половины дня.
Сегодня стойко выдержала день на курогрудке и твороге (терпеть ненавижу творог).
И немного сыра, 0,33 молока, водичка.
Массу всего этого не высчитывала, но, по ощущениям не голодала и не обжиралась.
Хотя, нет, вру.. сорвалась на кофе с сиропами сладкими и сливками..эх.
И девочки с танцев безжалостно просто соблазняли меня конфетами, тортом и сосисулями... Читать далее»

Это прекрасный день не смотря на дождь за окном и то что весной в Питере даже и не пахнет. Все равно на душе какая то весна и гордость за себя. Сладкое и то не много только с утра потом кефирчик. гречка с овощами и обезжирены творог. И даже почти ничего вредного не хочется. Правда пока только 19 00 но я намерено продержаться. Даже сходила в спортзал и что поразительно даже сделала с утра зарядку, пускай пока маленькую всего на 6 минут но для меня и это прогресс... Читать далее»

Сегодня я молодей. Вредно до 12 в честь Пасхе. А после 12 даже первый раз за последнее время выпила кофе без сахара. Горжусь собой до невозможности. На обед салат, хлебца с плавленым сыром и 2 яйца( все таки Пасха). А на ужин выпила кефира с отрубями. И я так счастлива. Сладкого конечно очень хотелось, но я помню что скоро лето. И летом наконец таки я хочу не стесняться на пляже. Еще завтра пойду в спортзал. Отличный день.

Ну что, вот и закончились разгрузочные дни, отвесик - 2,1 кг, думала сегодня оторвусь покушаю, но... съев немного поняла- кушать не хочу, желудочек видимо сократился и сейчас нужно с ним поласковее!!! Пешком сегодня, как планирола не пришала, обстоятельства помешали (и это не отмаз), а вот на бодифлекс сподвигнуть себя не могу, требуется ПЕНДЕЛЬ!!! После 18 не ем категорически... Я молодец!!!

Я сдвинула себя с места, второй день разгружаюсь, сегодня пришла с работы домой пешком, а это 4 км. Начало есть, молодец! завтра еще один разгрузочный, послезавтра поделюсь результатами.

Слушайте, я сегодня довольна сабой как никогда! Утром выяснилось что отменили первые пары и попадаю я в универ только после обеда. Я решила, что нефиг тратить утро на ерунду, в итоге за утро я сделала комплекс упражнений для рук (Лен, спасибо) + мои любимые упражнения для талии + конечно Джиллиан)
Вечером после универа я еще пошла на восток))) Вообщем, сегодня я превзошла себя) Я молодец)