Девочки, привет! Давайте знакомиться
Меня зовут Стася, и я жру В один прекрасный день (вчера) я передумала жрать и решила худеть))) Мне 26 лет, недавно я родила малыша и в связи с этим прибавила немеренное количество КГ Еще в 2010 году я весила 62 кг (похудела к выпускному в универе), а рожать шла с 102,5 кг чистого веса Естественно, для всех это секрет, кроме вас)))))
Вот уже полгода я просто мечтаю. Мечтаю и мечтаю худеть. Я не влезаю ни в одну свою вещь. Я ужасно выгляжу на фото.
Читать далее»
32-летняя Мария Канг из Лос-Анджелеса попала под огонь критики после публикации своей фотографии в Facebook с надписью «А у тебя какое оправдание?».
Мать троих маленьких детей и поклонница фитнеса выложила в интернет свои фотографии, чтобы устыдить других женщин, родивших детей. Она считает, что плохая фигура после родов «не имеет никаких оправданий».
32-летняя Мария Канг из Лос-Анджелеса не только растит троих малышей, но и руководить некоммерческой фитнес-организацией, причем прямо из дома.
Читать далее»
Девочки, подскажите, с чего нужно начинать в Джилиан Майклз абсолютному неспортивному толстому профану через 9 месяцев после касарево? (спортом врач уже разрешил заниматься).
Правильно ли я понимаю, что это 30 days shred level 1? Там еще level 2 и level 3 - это для тех, кто осилил первый месяц по level 1?
Или мне нужна какая-то другая программа?
Вот и пролетела вторая неделя процесса моего похудения Уже не так сложно не есть вечерами и на ночь. Система очень хорошо дисциплинирует - перестаешь кусочничать, а если чего-то очень хочется говоришь себе:"Я съем это утром". И так эта мысль греет...
Спустя вторую неделю вес остался прежним, то есть как опустился на прошлой неделе на 2 кг, так и на этой - тоже значение Но я знаю, что один вечер накосячила - поела суши в девять вечера (был повод для застолья )
Читать далее»
Начала похудение когда было тяжело согнуться? мешали жиры на животе. У меня жир откладывается в основном на животе, боках и спине. На 9-м месяце весила 72 кг, в роддоме оставила 5 кг, причем ребенок весил 3680. домой вернулась с весом 67 кг. грудью кормила 3 месяца, скинула 2 кг. С весом 65 кг проходила еще 3 месяца. Стала худеть, начала заниматься аэробикой, ходила по лестнице в подъезде по 20-30 мин, питание было практически таким же. ТОлько вечером, старалась меньше есть.
Читать далее»
Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп - все во мне прекрасно и так, а сила моего неземного обаяния отвлекает от возможных мелких недостатков. Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на "Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки"...
Читать далее»
всем привет, недавно стала опять мамой, набрала 24 кг, шла рожать 96 кг!!! ужас, в роддоме оставила 8, остальное сбросила дома, теперь худею вместе с вами!!!
19.02.13г параметры были- 105*93*105 (ОГ*ОТ*ОБ)
на 27.02.13г. 101*88.5*104
вес не изменился не на грамм(
как бы еще и вес сдвинуть с мертвой точки?
а из физической нагрузки 6 кг вес ребенка, который много времени проводит на руках, и 2 раза в день по часу гуляю с коляской...
Нужна помощь в сбросе веса...
ребенок на ИВ
Всем привет! Вот решила и я завести свой дневник похудания... Худею я с тех пор как родила дочу-3 года назад. До родов весила около 70 кг, рост 173. Вроде было комфортно... Но после родов сильно поправилась, когда доче исполнилось 2 мес.-взялась за себя. И за 6 мес. скинула 10 кг. При этом кормила грудью до 1г7 мес. Молоко не пропадало. В этом мне система нравилась. В течении этих трех лет я периодически набирала и скидывала...
Читать далее»
Тренировалась дышать почти неделю
Занимаюсь под видео с инета с Мариной К.
ооочень нравится сегодня полный комплекс 1-й раз сделала
но... до сих пор сбиваюсь, бывало, при дыхании...
девчата, у вас так же?
как долго ждать автоматизма в дыхании?
п.с.
девочки, кто после кесарева, наконец то я мышцы живота почувствовала впервые после родов ( 3 месяца прошло )
рекомендую
«А у тебя какое оправдание?»
Настоящие учёные верят в Бога, зато у простых технарей пальцы веером.
8 дней назад