метаболизм

Результат поиска: найден 101 материал.

	5 доказанных легких способов мгновенно разогнать метаболизм	4 ноября 2019 года
	галлина

Несколько неожиданных трюков, которые помогут бороться с лишним весом
Есть несколько проверенных и действенных трюков, которые не нарушат ваш образ жизни, но помогут максимально эффективно сжигать жир в течение всего дня.
1. НЕ СИДИТЕ КАК ИСТУКАН
Если вы стоите, а не сидите в метро, догоняете уходящий автобус, решили пройтись до следующей остановки пешком, гуляете с собакой или даже просто постоянно ерзаете в офисном кресле или жуете жвачку, вы помогаете своему матаболизму... Читать далее»

+13 | Комментарии (3)

	Диета для разгона метаболизма	1 августа 2019 года
	Люданя

Всем доброго утра! Вчера услышала про диету, которая ускоряет обмен веществ, и имеет очень даже хорошие результаты... Автор диеты Хейли Помрой. Кто нибудь знает об этом методе или кто то из вас уже применяет ее? На сайте ничего про нее не нашла... Девчата, откликнитесь по этой теме

+5 | Комментарии (6)

	Разное	19 апреля 2019 года
	Sandra I

Доброй ночи.
Решила мысли свои написать перед сном.
Заметила такую вещь, что чем меньше у меня вес, а точнее процент жира в организме, тем легче удерживать вес, сильно так не растет. А когда была пухленькой и с большим процентом жира в организме, то и рос вес от любой еды, плюсануть было очень легко, сбрасывать трудно. Впечатление такое, что лишний жир в организме замедляет обмен веществ... Читать далее»

+14 | Комментарии (14)

	10 универсальных способов для нормализации обмена веществ.	2 марта 2019 года
	Лекася

Это 10 универсальных способов для нормализации обмена веществ. Этих правил стоит придерживаться и тем, у кого (пока) нет никаких проблем с метаболизмом.
Не позволяйте себе голодать. Не оставайтесь без еды дольше, чем 2-3 часа подряд (за исключением времени сна, конечно). Прием пищи после 5-6 часов голодания приведет к выбросу большого количества инсулина, а в результате, как вы уже знаете, все съеденное отложится где-нибудь в виде жира... Читать далее»

+4 | Комментарии (0)

	Первая запись в дневнике. Надежда и страх неудачи, разочарования	5 января 2019 года
	MariSi

Всем здравствуйте!
Заканчиваются новогодние праздники, и я уже потираю ручки в предчувствии начала новой жизни, новой фигуры и... уверенности в себе.
Мда... дожили... Вроде не старуха, не стремная, муж/ребенок есть. Полноценная личность.
Ан нет! Нет у меня силы воли, а может сила воли есть, а вот силы отказаться от обжорства, от сладостей и вкусняшек нет.
Что я уже только не пробовала, чтобы похудеть и сбросить ненавистные 7-8 кг. Спорпит, ЖЖ, метформин, турбослим и проч... Читать далее»

+12 | Комментарии (11)

	Коварный метаболизм	10 сентября 2018 года
	Mariet

Как ускорить обмен веществ и похудеть?
Многие желающие похудеть искренне полагают, что для избавления от лишнего веса они могут ускорить метаболизм с помощью волшебной таблетки или «трех продуктов, разгоняющих обмен веществ».
Очень часто такие люди считают, что обладают плохой генетикой и «медленным метаболизмом» — и именно это, прежде всего, мешает им в создании подтянутой спортивной фигуры... Читать далее»

1 видеоролик

0 | Комментарии (0)

	Помогите, спасите! У кого так было???	7 мая 2018 года
	Альжбета Ченькова

6 апреля я купила весы. Взгромоздилась на них... Меня посетил культурный шок! Такого я даже от себя не ожидала. 85 кг...
Сразу принялась за похудание. Полностью исключила хлеб, сладости, жареное, майонез и прочие вкусняшки. Калорийность, конечно, здорово снизила. Стали с мужем ходить по вечерам. Начали с 4 км, сейчас уже 8-10 ежедневно. Муж, кстати, тоже за себя взялся. Он уже сбросил 14 кг, я 7.
И вот уже неделю, а то и больше, вес стоИт на этой цифре. Начиталась про эффект плато... Читать далее»

+6 | Комментарии (26)

	Азбука, которой нужно овладеть	1 мая 2018 года
	kargusya

Отправила в чат пост с просьбой о помощи и тут же натолкнулась на статью, с правильным выводом и рекомендацией обратиться к врачу. Для меня это сейчас, к сожалению, недоступно, но азбучные истины, прописанные в статье, знать полезно.
15 вещей, которые следует знать об обмене веществ, чтобы держать себя в форме
Правильное питание и физическая нагрузка — это далеко не всё, что влияет на скорость обмена веществ. Из этой статьи вы узнаете, что ещё поможет взять под контроль свой метаболизм.
1... Читать далее»

+17 | Комментарии (5)

	Упадок сил	31 июля 2017 года
	YliYli28

Девочки, я с этими диетами напрочь убила себе метаболизм и до кучи уже месяц как не могу прийти в себя! Постоянно уставшая, хочется спать, питаюсь сейчас нормально просто придерживаюсь пп и считаю ккал. Но это просто ужас какой то, у кого-нибудь так было? Как спасались?

+4 | Комментарии (15)

	Фруктоза и ожирение печени — почему сахар является ядом	22 февраля 2017 года
	bandersha

Фруктоза еще теснее связана с ожирением и диабетом, чем глюкоза. С точки зрения диетологии ни фруктоза, ни глюкоза не содержат жизненно необходимых питательных веществ. И в качестве подсластителей они похожи. Тем не менее, фруктоза приносит больший вред здоровью человека по сравнению с глюкозой из-за своего уникального метаболизма в организме.
Обмен веществ глюкозы и фруктозы отличается во многих отношениях... Читать далее»

+17 | Комментарии (27)