метаболизм

Результат поиска: найден 101 материал.

	Классный перекус	14 июня 2012 года
	wer

Сегодня посмотрела передачу Елены Малышевой о том, что какао-бобы ускоряют обмен вещеста Бобов у меня не было, только классный белорусский порошок какао "КОММУНАРКА" 99,98% какао-продуктов. Взяла, как она и советовала 15гр. добавила 1 пакетик ванильного сахара 25 гр. (тоже советуют для похудения), залила кипяточком, да пожевывая 7 шт. грецких орехов ("все, как книжка пишет"-дневная норма) выпила этот божественный напиток!!!, вкуснотища... Читать далее»

+6 | Комментарии (9)

	Худеем правильно	31 мая 2012 года
	designer

Основных причин Вашего лишнего веса всего три: переедание, недостаток движения, медленный метаболизм. Для поддержания Вашего тела в тонусе достаточно выполнять простейшие рекомендации:
1. Больше двигайтесь. Хотя бы 2 раза в неделю занимайтесь физическими упражнениями (хорошо развитые, недряблые мышцы «съедают» до 90% жира!).
2... Читать далее»

+11 | Комментарии (3)

помогите определиться	23 мая 2012 года
царица

Подскажите, а при сахарном диабете 2 типа на эту диету можно?

+2 | Комментарии (0)

	Чего бы такого съесть, чтоб похудеть?	15 мая 2012 года
	EJIEHA

Чего бы такого съесть, чтоб похудеть? Этим вопросом многие из нас задаются перед тем, как открыть дверцу холодильника. Чтобы каждый раз мучительно не искать на него ответ, мы составили для вас список жиросжигающих продуктов. Распечатайте его, повесьте на холодильник и ешьте себе на здоровье! Кстати, от такой еды не только не поправляются, но еще и лишнее сбрасывают - организм тратит на переваривание этих продуктов больше энергии, чем в них содержится. Едим и худеем - это ли не мечта... Читать далее»

8 фотографий

+7 | Комментарии (8)

Эпичненько про метаболизм	12 мая 2012 года
Belle_Amor

Уже публиковала, но хочу еще раз, для тех, кто не видел
Когда речь заходит о потере веса, то почти всегда в обсуждении всплывает некий “фактор Х” под названием метаболизм. Не худеется на пирожках и булочках – ну ясен пень, метаболизм виноват! Замедленный он, зараза такая. Стебаться над страданиями худеющих конечно можно бесконечно, но давайте попробуем все-таки разобраться что такое метаболизм в контексте контроля веса. Крепитесь, многобукв... Читать далее»

+17 | Комментарии (38)

	Ночная работа.	11 мая 2012 года
	симпотяжка

Кто - нибудь мне скажет?
Как влияет на суточную динамику обмена веществ работа в ночную смену.? Ночью метаболизм так же замедляется, если занимаюсь активной деятельностью? А днем во время сна что происходит с обменкой?

+1 | Комментарии (3)

	10 способов ускорить метаболизм.	20 апреля 2012 года
	Натали_СПб

• Наращивайте мышечную массу. Процесс сжигания калорий протекает с большей интенсивностью у людей имеющих развитые мышцы. Не обязательно качаться в тренажерном зале до изнеможения, две – три часовых тренировки в неделю активизируют деятельность всего организма и скорость обменных процессов увеличится.
• Не пропускайте тренировки. Интенсивные, но непродолжительные тренировки более полезны при похудении. Можно увеличить нагрузки, но сократить продолжительность тренировок.
• Избегайте блиц – диет... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Секреты метаболизма для "чайников"	17 апреля 2012 года
	Ольга Поликина

Как понять, если с обменом веществ что-то не так?
Ваш рацион уже давно состоит из кофе, батончиков и чипсов? Вы постоянно сидите на той или иной диете? Работа полна стрессов? Вы спите по три часа в сутки? А едите один - два раза в день? Максимальная физическая нагрузка – щелкание по клавиатуре или мышкой? Если не съесть конфетку или плюшку минимум раз в 2-3 часа, трясет? Ответили “да” хотя бы на один вопрос – поздравляем, ваш обмен веществ нарушен!
От чего же он зависит... Читать далее»

+12 | Комментарии (1)

	Как ускорить метаболизм?	11 апреля 2012 года
	Таня М

Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным метаболизмом. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускоряет обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.
Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
( дробность питания- основная составляющая большинства диет )
Еда ускоряет обмен веществ. Фактически на переработку потребляемых вами питательных веществ уходит десять процентов калорий, которые вы сжигаете за день... Читать далее»

+11 | Комментарии (8)

	ЯБЛОКО В ДЕНЬ ЗАМЕНИТ СПОРТЗАЛ	1 апреля 2012 года
	Annasuperexic

Яблоко в день заменяет спортзалВсего одно яблоко в день будет держать ваше тело подтянутым и мускулистым. К такому выводу пришли ученые из Университета Айовы.
Исследователи обнаружили, что яблоки не только сражаются с лишним жиром в теле человека, но и стимулируют мышечную массу. Это связано с имеющейся в этом фрукте урсоловой кислотой, обладающей многочисленными полезными свойствами. Более того, яблоки даже могут помогать при диабете... Читать далее»

+9 | Комментарии (5)