Сегодня мой 24 день пути к стройности, на весах тишина, с утра замечательный настрой на разгрузочный день. Заварила "молокочай" буду пить и очищаться .
Все таки позавчерашняя пицца дает о себе знать, вчера калорийность снизила до 1400, а вес на 200 гр +
Ну ничего... Все таки, чтобы не огорчаться буду на весы вставать 1 раз в неделю (начну с завтрашнего дня, после разгрузки приятнее будет ). Главное в нашем, нужном деле не отчаиваться ...
Читать далее»
Сегодня шестой день моего пути к красоте, первые дни считала каллорийность на глазок или по таблице, которая есть на этом сайте в разделе дневника питания, очень удобно, сейчас весы приобрела, с ними пойдет куда легче, думаю, более точнее, вообще на сайте много интересных вещей, много полезной информации. Вес за первые дни ушел 2 кг. И встал, сегодня решила попить молокочай. Может есть девочки, который пили, подскажите, сколько пить в день? И как часто можно?
Всем добрый день! А у нас сегодня 42!!! Так что я пораньше домой! Так быстро бежала с остановки, сама удивляюсь!
На улице ярчайшее солнце! Ни тучки, ни облачка! И мороз жжет!!! И так с понедельника по нарастающей! На всю неделю!
Но мои планы никто не отменял, я избавляюсь от излишков жира и сальца!
Понравилась диета "5 ложек", именно тем. что не надо особенно заморачиваться с меню. Но чтобы толкнуть вес, ввела дни на МЧ. Классное средство для избавления от отеков...
Читать далее»
Какой-то безумный ажиотаж в последние годы взрастили вокруг животного молока и производимых из него продуктов? Вам так не кажется?
Особенно актуален миф для худеющих о том, что от молочки «заливает». Вот поешь творог на ночь и проснешься надутым водяным шариком! Смешно? Мне очень!
Так давайте посмотрим, откуда это пошло?
Все уходит корнями к истинным спортсменам (бодибилдинг). Выступающие спортсмены перед соревнованиями исключают из своего рациона молочные продукты...
Читать далее»
25 июля
Девочки всем привет!
Вот настроила себя на 3 дня надеюсь выдержу! ( сейчас вес 90.300)
Ау девоньки!!! Где все???
Сегодня 28 июля ура я выдержала 3 дня, и сегодня вес (89.100 кг.)
25 июля ( вес 90.300)
Заварила 1 литр.кипятка + 3 ст. л. сбора для похудения + 2 ст. л. черного листового, через час процедила и добавила 1 литр горячего молока.
Вышло 2 литра.
Пью горячим по 300 мл., в промежутках родниковая вода!
Ну вот 1 день прошел легко, на часах 23 часа, сейчас последнюю горячую кружечку выпью и спать!
- Выпила на ночь кальций Д-3 и омега -3 ( вместе ), слышала что при таких разгрузках кальций вымывается!
26 июля ( вес 89.800)
Сегодня 2 день на молокечае...
Читать далее»
Почитав информацию о молокочае, решила испробовать на себе, устроить разгрузочный день. Дочь приболела, сидим дома, движения почти нет, на кухню и обратно. По мне я совсем круглая стала, но весы пока держат вес. Конечно еще КД на носу . Попробую смогу ли выдержать день на чае, хоть вода может выйдет. Вечером на треньку схожу и жду завтра отвес
Вот и наступило ВОСКРЕСЕНЬЕ, а это значит, что сегодня я на МОЛОКОЧАЕ и конечно же воде...
Вот думаю сменить диету, хочу попробывать диету по английски или похудение без диет, но пока сомневаюсь, стоит ли мне менять режим питания, который уже не подходит под метаболическую...
Настроение сегодня боевое, так что завтра утром взвешусь и решу, как же мне быть, а пока так:
- пью я за 20 минут до еды и через 2 часа после еды и это будет неизменным...
Читать далее»
4 День на молокочае, это нечто!!!
Сегодня утром мне показалось, что я не успела за 2 дня поесть, как снова ОН, этот волшебный напиток!!!
Самочувствие отличное, упадка сил нет, голова не болит, так что буду продолжать в том же духе...
Завтра НАШ праздник, вот и расслаблюсь и поем, но только завтра
И вот моя первая полная неделя прошла.
Сегодня понедельник, а значит я дома, у меня выходной и я сегодня спокойно смогла взвеситься и ураааа!!! У меня отвестик 1кг 200гр
Начальный вес - 80кг
26.02 - 79,4
05.03 - 78,2
Буду продолжать сочетать питьевую и метаболическую ( 2 этап диеты) и разгрузочные дни на молокочае 2 раза в неделю
