сегодня пью молочный чай и всем абсолютно довольна
с утра съела 100 г творога и 2 чайные ложки льняной каши.
потом весь день - только чай и одно зеленое яблоко, это не противоречит молокочайному дню.
сейчас уже вечер, ни есть, ни пить уже ни к чему, да и чай закончился еще в 17-30
есть все-таки хочется. скорее бы уж спать можно было лечь
все-таки я взвесилась, не утерпела... 74 кг, как и утром! значит, завтра можно ожидать отвес
только вот какой
Приветик всем! Хочу очень попробовать молокочай, не разу не сидела на нем, страшно но интересно)) Думаю завтра решусь.. Девочки подскажите вы его кипятите настаивает, а потом в течении дня подогреваете или холодным пьете? Мне с утра не успеть его заварить, Вот я думаю с вечера заварить, а завтра пить. Подскажите кто как делает...
завтра - на молокочай!!! к субботе надо чуток схуднуть. давно не разгружалась на нем, последний раз почти не было отвеса.
вот решила вспомнить. соскучилась даже по этому питью. посмотрим, как оно сработает
приглашаю завтра единомышленниц посидеть на молокочае вместе со мной
Вот и прошел мой первый в жизни день на молокочае. Хочу сразу поделиться радостью, отвес -1,9 кг (я в это не верила, пока не убедилась сама)! Делала этот разгруз собственно для мобилизации силы воли и сдижки веса, а то 2 месяца на одном месте топталась. Молокочай у меня был с черным чаем Гринфилд Ванилла Вэйв (зеленого дома не обнаружилось) на 1,5% молоке...
Читать далее»
Всем привет! наконец то я решила зарегится и начать акктивное похудение, пробую худеть с помощью системы минус 60, она мне подходит результат пока нет но я не унываю, Очень трудно не есть вечером, у меня как у собаки приезд домой асоциируется с холодильником, еще хочу попробовать молокочай, на ближайших выходных попробую. не уверена конечно что смогу не есть весь день. Для начала поставила себе целью похудеть на 10 кг. А там посмотрю как пойдет дальше.
Ужасный вес 67,7... А дня три назад вообще 68,2 было((((А ведь на новый год уже почти добилась поставленной цели, вес то тогда был 63,5, до 59 рукой подать...так нет же! надо было нажрать 5 кг!!! И опять все сначала...
Сегодня решила попробовать разгрузку на молокочае...все выдерживают, неужели я не смогу?!а завтра наверно куриный день сделаю...все таки сегодня совсем голодный день получается-всего 460 ккал
Сегодня у меня третий день, за два дня отвесик хороший - 2 кг! По плану сегодня литр минералки, но я подумала, что это чересчур жестко для желудка, заменила на молокочай. А так без нарушений, думаю это будет единственным исключением из правил. Завтра картоооошечка)))
Отличная погода
Вес: 64.3 кг.
Хочу: 62 кг.
Сегодня разгрузка на молокочае Еще схожу в фитнес в сауну, буду воду выгонять.
с утра все-таки ела творог, а потом планирую весь день пить молокочай .
моя любимая кастрюлька оказалась занята, я добавила воды не столько, сколько всегда и чая оказалось маловато... боюсь, на ужин не хватит тогда, если будет голодно, кефира выпью.
пью чай, чередую с водой. надеюсь на отвес. несмотря на употребление всяческих вредностей в праздники, вес не прибавился, чему я очень рада
Привет всем любительницам молокочая, и просто тем кто читает мой пост
Давненько ни чего не писала... Очень стыдно Но я буду стараться исправляться
За все празники начиная с Пасхи я и мой супруг нууу ОЧЕНЬ расслабились и когда МЫ стали на весы естевственно расстроились(((( А муж так вообще чуть не плакал (Я когда замуж за него выходила он при росте 170 весил 68, а неделю назад-79 , это я так раскормила...
Читать далее»
жизнь продолжается!
15 часов назад