На праздники делала перерыв в своем режиме питания. Позволила себе есть все. Итог + 5 кг за 17 дней.
С 15-го снова взялась за режим. Все пять кило сбросила к этим выходным, с учетом очередного привеса в день пира выходит больше. Но их не считаем. Перепрыгнула отметку 98 кг, которые при похудении-2015 очень тяжело перескакивала.
По обыкновению, с понедельника продолжение диеты. Но решила немного усложнить исполнение - сегодня молокочай.
Кому как, а мне это очень жестко оказалось...
Читать далее»
Дорогие форумчаночки, доброе утро!!)) Вот, решилась таки выпустить информацию в люди о своей малюсенькой победе над собой))
Т.к. я большая любительница все отложить на потом и… забыть.. Или нет, воодушевиться, а в пятницу вспомнить, что с понедельника я вообще то на диете.. хотела быть на диете…. Или из раннего - в конце разгрузочного дня вдруг очнуться над уже почти пустой сковородочкой жареной картохи с грибочками..
Потому решила что писать буду только о том что сделано...
Читать далее»
В субботу гуляла на день рождении, воскресенья на молокочае, выпила 1500 мл. молокочая ( 750 мл крепкой заварки +750 молоко) и воду за весь день 1300 мл, выдержала ничего в рот лишнего не положила!. Отвес на утро 1200 кг.
ну с чего начать?? отвес всего 300 гр... хотелось на весах увидеть лучшего
в целом день прошел неплохо , вот только последние 2 приема этого напитка что-то еле переварила кое как влила в себя(
в детстве как то это вкусно было... может из-за того что сладкий был в детстве.
вот как то так...
а как у вас обстоят дела на таком разгрузе?
Привет девчули!!!
Вот решила сегодня разгруз на МОЛОКОЧАЕ себе устроить... почитала много хороших отзывов про этот способ!
ДА и для организма полезно, как оказалось!!!
сгоняла в магазин за литром молока. заварила чаю)))))
С утра взвесилась 64,4 кг.
посмотрим... как процесс пойдет
отпишусь завтра.. после контрольного взвеса)))
Наваждение вчерашнего утра закончилось также неожиданно, как и началось.
На весах 70,4, что радует, хотя ждала большего эффекта от молокочая.
Теперь о нем, личный опыт.
Как я понимаю, цель молокочайного дня — пить воду, и гасить чувство голода вот этим молокочаем.
Сделала сразу на весь день, в термосе. На вкус было как топленое молоко.
В общем продержалась впервые.
Хотя были заготовлены пути к отступлению
два питательных батончика на 70 калорий каждый...
Читать далее»
Прошел день моего разгруза. Далось почти легко-иногда хотелось покушать немного. Но не стала. Итого отлив -1.700!! Ура. Буду на след.неделе опять на нем.
Привет стройняшки и не очень . Не появлялась я тут...около трех месяцев. И без вашей поддержки поплыла...вширь. Решила начать с разгрузки. Давайте присоединяйтесь !
ВЕСЕННИЙ ПРИВЕТ, КРАСОТКАМ!
Наконец наступила настоящая весна, солнце печет каждый день, юбочки все короче, декольте откровеннее, а мужских взглядов все больше!
Хоть у меня и проблемы с последним кругом (привес капитальный), но я не падаю духом, так как расчитываю на уверенное снижение всех привесов уже в скором времени.
После черного риса наутро был привес аж в 400 гр.! Это было неожиданно, такого никогда не было...
Угли у меня прошли под знаком ПИКНИК С ШАШЛЫКОМ...
Читать далее»
Привет худеющим! Сегодня первый раз сделала молокочай. Сижу на работе и разгружаюсь. Писали, что после него есть не хочется совсем, и теперь я понимаю почему Его вкус отбивает всякое желание что-либо съесть, так же как и пить его дальше) Девчонки, у всех получалось такое отвратное питье? Делала все по рецепту: на литр молока кипяченого 2 столовые ложки зеленого чая. Разбавляю 1:1 с водой. Может у вас есть какие-то модификации, чтобы пить было поприятнее?)
