Доброго субботнего вечера всем-всем!
Девочки, куда все пропали? Ну не так, чтобы все... но тем не менее постов мало...а так хочется на досуге лежа на диванчике почитать вас и насладиться.
Наверное, выходные активно проходят? Пусть лучше так.
А у меня немного косяки и нарушения прошмыгнули, поэтому и не выхожу на связь - стыдно!
В углеводный позавчера на ночь наелась всякой ерунды... живот был недоволен...перегрузила его...уже отвыкла от ночных зажоров, плохо это...
Читать далее»
Доброго весеннего воскресного дня.
И простите, если кого за это время обидела. (Прощенное воскресенье же...)
Вчера был углеводный, утром весы порадовали очень КРАСИВОЙ ЦЫФРОЙ три семерки - 77,7кг. И тут же это меня расслабило.
После положенного утреннего яблока в 11 часов НЕПРЕОДОЛИМО захотелось ЕСТЬ причем что-нибудь запрещенное, жирно-соленое. Все-таки ПМС не дает скучать, зараза...
В холодильнике стоял казан с остатками тушеной баранины...
Читать далее»
Решила попробовать сделать разгрузочный день на этом вкусном напитке... До этого никогда не пробовала на нем сидеть. Я добавила 2 палочки гвоздики и пол чайной ложки перемолотого имбиря сухого, правда чай положила чёрной, не очень люблю зелёный. Настаивала не очень долго, минут 10.
Вот мой напиточек : 2 литка молокочая, и 1 литр просто вода
Нашла эту группу! Может оживим, девчат? Хочу завтра попробовать устроить разгрузочный день, купила молочко 1.5%. Кто со мной?
Всем привет!!! вот и я нашла наконец-то время на себя любимую начну с разгрузочного дня очень надеюсь получится продержаться и не поддаться искушениям
Девочки, что-то я совсем расслабилась.
2 недели была я в отпуске, гостила с детьми у мамы в Краснодарском крае. Ела все подряд, но в умеренном количестве. Повидалась с родственниками, а тут уж без 100гр. не обошлось.
Короче, самое, что обидное - это то, что я взвешивалась на весах у мамы и они показали -500 гр. суммарно за 2 недели, а когда вчера приехала домой, оказалось, что ни одного грамма я не сбросила. (Ну ещё бы, так хомячить ).
Итак, решено! Завтра, в среду 22 июля у меня - МОЛОКОЧАЙ...
Читать далее»
Какие-то мои шаги к точёному телу не особо и широкие... Так и не могу питание на порядочное для похудения вывести. Вес на сегодня 61,9 (-200 гр). А рацион не радует - в течение дня 2 кружки молокочая, сушки и окрошка на квасе ( о ужас, с майонезом!), 2 куска адыгейского сыра, котлетка из курицы и творога. Не знаю как и обозвать эту систему питания, но она точно не соответствует той, что планировалась. Посмотрим, что завтра весы покажут...
Девочки, хочу сделать завтра разгрузочный день на молокочае, а со вторника на 6 лепестков.
Есть желающие компанию составить?
Вчера у меня был день поедания сырых овощей и фруктов. Получился хороший отвес -600 грамм. Хотелось бы закрепить результат, заодним попробовать этот напиток.
Самочувствие отличное после вчерашнего дня. Можно попробовать молокочай. Допиваю второй стакан (второй приём пищи). Буду пить напиток каждые 2 часа, в интервалах вода.
Пока ничего новенького. Только живот полный почему-то.
Жду и от молокочайного дня небольшого отвеса. Завтра посмотрю на весах.
Сам рецепт:...
Читать далее»
Завтра первый раз буду пробовать разгруз на молокочае, надо скинуть пасхальные килограммы.
Есть желающие составить мне компанию?
Буду рада дружеской поддержке и полезным советам
Пойму, если желающих не будет, все-таки суббота=отдых+полный холодильник )))
Девчонки, мы молодцы - все продержались!
