Решила снова встать на путь правильного питания. Сколько всего было перепробовано с разными диетами, результат плачевный. Буду просматривать все свои старые записи в тетрадках... Вот только думаю., может побыть денек на молокочае, так сказать, для толчка...??!! Первое, это однозначно, уменьшить порции вдвое, и после шести не есть, т.е. за 4 часа до сна. Программа минимум ясна, действую.
Набралась смелости, чтоб признаться самой себе в том, что я не имеющий силы воли червяк бесхребетный..
В прошлое воскресенье свекр совершил деверсионный акт в виде вкуснейшего и свежайшего "Пражского" торта, весом 1.6 кг.. .вот пишу щас и слюни на клаву капают...
Сожрав тогда аж 300 гр одним махом( правда все потом отправила в унитаз..) я торжественно поклялась мужу и доче, что больше к нему не притронусь!
Читать далее»
Всем доброго дня! Завтра у меня разгруз, может есть желающие за компанию?! Присоединяйтесь!
Сегодня решила сделать мой ПЕРВЫЙ разгрузочный день . Среди разнообразия разгрузов, взгляд мой остановился на молокочае. Сварганила себе кастрюльку и пью. приятно удивлена. Мне вкусно и сытно. Еще пью простую водичку. полет нормальный Пока даже не поняла, что день-то разгрузочный Завтра посмотрю на результат.
Всем доброго времени суток! Подскажите, пожалуйста, когда делаешь такой разгруз, можно ли что-то есть помимо молокочая? Мы на ГВ и я как-то давно делала разгруз, но в обед ела грудку и отвестик порадовал, а недавно также сделала, правда поела не в обед, а на ужин и отвес был небольшой. Может тогда вообще не стоит кушать в такой день?
Сегодняшний день я решила посвятить молокочаю Давно уже не делала разгрузочный день.
Выходные прошли ужасно, даже из дома не вышли и сегодня тоже дома погода не позволяет гулять с ребёнком.
Холодно, сыро, грязно.
Вес после выходных немного поднялся в верх, поэтому линеечку менять не буду. Ела и солёное и сладкое и жирное. На следующих выходных такого не допущу
Молокочай раньше довольно часто делала, по одному дню или два дня максимум. Обычно после выходных зажоров спасало.
Читать далее»
Года два назад я очень серьезно взялась за себя, диета перемежалась разгрузочными днями 1-2 раза в неделю. Моей любимой разгрузкой был молокочай. Скидывала я не так много до 500гр за день. Но они не возвращались, ну максимум грамм 100. Читала, что молокочай не столь полезен, тк могут образовываться камни в почках, поэтому во время молокочая надо пить много воды - простой воды, ни чая, ни кофе... А еще это отличный способ подсушить тело.
Читать далее»
2 недели без видимого прогресса - это уже точно оно
"плато"
попечалилась я вчера, покисла,
посмотрела на свои фотки типа "до" и "сейчас", вдохновилась
и решила
все, баста
хватит ныть в конце концов!
надо делать:
во-первых, с пондельника возвращаюсь к Джилл. Скачала рипы, буду пробовать... летом в жару очень неохотно скачется, но, видать, надо. К тому же. Мне нравилось) я соскучилась... "отпуск" после "плоского живота" получился знатный - почти месяц...
Читать далее»
т.к. за день теряю 1300 гр, а на 3-й день вес как был до, хотя питание диетическое. у кого как?
Можно ли съесть апельсин, сидя на МЧ?
жизнь продолжается!
5 часов назад