Вчера был прекрасный вечер - день рождения друга, а значит много вкусной еды
вот сегодня мы эту еду будем нейтрализовывать молокочаем.
правда я не завариваю чай молоком, а добавляю молоко в готовый зеленый чай - мне и так сытно
Уже в который раз пытаюсь похудеть, и никак не получается(А раньше ведь получалось), то ли устала от диет,
а может просто безвольная , не знаю.
Занимаюсь продажей косметики Эйвон на улице, за столиком, редко кто покупает,
но проходит много женщин, девушек, замечаю худеньких, красивые фигурки,
хорошенькая одежда...
А я такая же 54 размера тетяша, так досадно, и жаль себя и злость
Неужели я совсем тряпка.?... Короче, сегодня целый день на свежих огурцах...
Читать далее»
Как вам разгрузка на молокочайке??? У меня именно МЧ,,,. пока держусь))))
кто-небудь пробовал... хочу послушать ваши отзыви, результати!!!
девочки, вопрос такой-Вы как делаете молокочай:завариваете чай в молоке или отдельно чай и доливаете молоко... Незнаю, или смогу одно молоко пить(проблемы с ЖКТ), поэтому хочу попробовать второй вариант...но эффективен ли он также как и первый вариант..может, кто пробовал второй вариант и успешно..спасибо
Вчера немного переела: лапша, пирожное, мороженое... И как итог перебрала калорий. Поэтому сегодня разгруз на молокочае. Чай с ароматом "земляника со сливками" и нежирное молоко сочетаются просто чудесно. А ещё съем сегодня ложку льняного масла. Ну, вот пожалуй и весь рацион на сегодня. Надеюсь, что день пройдет легко.
Сидела на 6 лепестках один круг итог составил -2,6 кг ,
потом решила сесть на 90 дневную диету раздельного питания
, ну чтоб закрепить результат и сбросить еще, просидела на ней 12 дней,
в основном вес стоял на месте, а если и были отвесы то по 100-200 грамм ,
настрой из-за этого был никакой,
поэтому решила бросить ее и сесть опять на "лепестки",
но перед "лепестками" хочу разгрузиться на молокочае,
лето стремительно приближается ,
а мне надо еще скинуть 10 кг...
Читать далее»
Здравствуйте все!! Прочитала о молокочае и тоже решила попробовать! Что то вы не очень активные, хотелось бы узнать как много возвращается после разгрузки. Завтра наверное попробую. Потом отпишусь
Уже пошла 3-я неделя и -3 кг..фитнес по 2 часа 3 раза в неделю, но..т.к вес все же ушел маленький я на второй неделе твердо решила заниматься 5 раз в неделю и еле выдержала такой темп, после чего моя тренер "высказала" все, что обо мне думает и вернуляа3-х дневный график! Теперь мирно жду результатов на диете и фитнесе. А сегодня разгрузочный день на молокочае) Всем удачи
И так...у меня никакая сила воли(( это нужно признать...
Вчера был молокочай, отвеса нет, т.к. я съела почти 200 грамм орехов и салатик с кусочком шоколада...и плюс КД
Так же...вчера были обертывания с черной глиной и медом...))) вот это отличная штука
Сегодня буду держать себя в руках...я ведь даже знаю как обмануть свой голод!)))
я буду очень стараться...
Читать далее»
Т.к. после 8 марта вес совсем не радовал первый раз устроила разгрузочный день-думала конечно, что не выдержу
молокочай 1 литр (молока 200 гр.)+2 литра воды
итог-минус2 кг
2 кг воды с меня ушло, посмотрим сколько за сутки вернется
жизнь продолжается!
10 часов назад