привес

Результат поиска: найдено 333 материала.

	15.09.2015	15 сентября 2015 года
	nastypanterra

Привет!
Ой, что-то я расслабилась... Вчера вечером под вино съела копченого сыра, а сейчас мужа с сыном гулять отправила и сижу чипсы ем. Надо взять себя в руки, а то сегодня уже +400. Видимо отвесы меня разбаловали.
С утра - хотьба с Лесли, сегодня более интенсивная, но все равно задействованы только ноги и немного руки, а остальные части вообще не работают. Надо наверно попробовать Джиллиан Майклз.
Завтрак: блинчики с творогом и вареной сгущенкой, кофе со сгущенкой... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	епрст	12 сентября 2015 года
	bluejay

Привет! я только приехала от родственников, хвастать не чем! обнять и плакать! у меня +++ сейчас вес 122 кг . ни на кого сворачивать не буду, вес был встал, я расстроилась, расслабилась и отдалась вкусностям мамы((((((( виновата я я и только я! сегодня уже соблюдаю Углеводный. через день будет мой первый Водный!

+8 | Комментарии (9)

	11.09.2015	11 сентября 2015 года
	nastypanterra

Привет-привет! Сегодня 94,1. Вчера пила вино вечером с сыром, так что привет +300 гр
Завтрак: омлет с помидорами, кофе со сгущенкой, пирог с черникой.
Обед: плов со свининой, чай.
Ужин: творог с фруктами, йогурт натуральный.

+5 | Комментарии (2)

	5.09.2015	5 сентября 2015 года
	nastypanterra

Сегодня +200 гр., а все потому что вчера кто-то ел копченый сыр в 10 часов вечера!
Сегодня занималась с Лесли, по ощущениям мало нагрузки... вернусь наверно к Миримановой ли может посмотрю другие комплексы.
Завтрак: блинчики с вареной сгущенкой, сыр, кофе со сгущенкой.
Обед: гороховый суп с овощами, чай с молоком, сыр пару кусочков.
Ужин: куриные крылья, маринованные в пиве. наверно не особо системный ужин, но хочется))

+6 | Комментарии (10)

	Дневник питания 30.08	30 августа 2015 года
	nastypanterra

Привет-привет!
Сегодня у меня опять привес+200 гр., но зато объемы уменьшаются. Для сравнения сегодня и 22 августа:
Сегодня
вес: 96.5 кг
талия: 92 см
бёдра: 116 см
грудь: 117 см
22 августа:
Вес: 96.3 кг
талия: 93 см
бёдра: 118 см
грудь: 117 см
Гимнастика по Миримановой. Вчера кстати сделала другую гимнастику - не понравилось, одни мыщцы почти не задействованы, на другие слишком много нагрузки (бедра болят сегодня). Продолжу пока с Миримановой... Читать далее»

+6 | Комментарии (0)

	Дневник питания 29.08	29 августа 2015 года
	nastypanterra

Сегодня опять привес +400 гр. Эти качели уже поднадоели... Но скоро КД, так что может еще в е впереди) да и за первый месяц сброшено почти 8 кг, поэтому видимо сейчас по чуть-чуть сбрасывается.
Итак,
Завтрак (9:30):
Кофе натуральный со сгущенкой, фруктовый салат (апельсин, яблоко, киви, чернослив, банан) с творогом, бутерброд с паштетом и сыром, 2 конфеты "Грильяж"
Обед (12:30):
Рыба с помидорами и луком под сыром на пару, гречка, стакан яблочного сока
Ужин (17:00):... Читать далее»

+7 | Комментарии (0)

	Привес	24 августа 2015 года
	nastypanterra

Сегодня у меня привес +300 грамм. Вчера вечер был как-то совсем не системным... Поехали в торговый центр, а там в кафе даже толком ничего системного не было. Съела салат овощной, но он был с маслом. Потом еще бутылку кефира выпила, уже после 18. А вечером вина с сыром. Вот это и вылилось в привес.
Сегодня начала наконец-то упражнения по видео Миримановой. Всего 15 минут, но такой заряд бодрости. Правда сынуля все на ручки просился и пытался на меня залезть... Читать далее»

+5 | Комментарии (0)

	13-й день	17 августа 2015 года
	daria_tsch

Привет
Сегодня + 300..
завтра не буду досиживать последний день..перехожу на другую...

+2 | Комментарии (3)

	День 6. - 5 ст.л.	31 июля 2015 года
	Дюка

Троечка ушла... вернулись 74.3 кг (+500)
С КД проснулась тяга к сладкому, только сейчас заметила, что ничего конфетно-печенькового за эти дни не ела.
На завтрак восполнила пробел печенькой и мармеладом на пектине
позже был зеленый чай без сахара
Обедала кабачковой икрой (кабачок, лук, перец, томаты, чеснок+специи и раст.) масло
на полдник была только груша
на ужин - гаспачо(томаты, огурец, печеный перец, чеснок, лук, раст. масло) с ломтиком хлеба... Читать далее»

+11 | Комментарии (1)

	22-23/07/2015	23 июля 2015 года
	rosita

Как быстро летят дни, когда есть работа. Обожаю состояние, когда работы много. Мне кажется, что я мало успеваю, что можно было бы больше, что я где-то не доделала, не договорила... на кухне бардак, в кабинете тоже... в мыслях хаос... в душе раздрай... но я... счастлива
У меня был человек, который готов вернуть женщину любой ценой. Такой расклад я видела впервые в жизни. Мне всегда казалось, что дикое средневековье осталось в далеком прошлом. Оказывается, все возможно и в XXI веке... Читать далее»

+13 | Комментарии (25)