разгруз

Результат поиска: найдено 126 материалов.

	Хочу завтра на разгруз!!! Посоветуйте!!!	17 января 2013 года
	liebe_82

Да да, хочу завтра на разгруз! Устала от еды!
Посоветуйте, на чём лучше посидеть завтра, чтобы не голодно было и легко стало!!!
Сидела как-то на гречке и кефире, вроде ничего так прошло!
Но сейчас немного не подходящий момент.
Завтра на работу, а на работе в мужском коллективе не особо сидеть и жевать гречку хочется, да ещё и кефиром запивать!!!
А в выходные проводить разгруз тоже не особо хочется. дома целый день и не много соблазнов.
Плиз, подскажите чего-нить стоящее... Читать далее»

+5 | Комментарии (15)

	Новогодний привес превзошел все мои надежды :(((( Иду на подсчет ккал	13 января 2013 года
	Nevolnichenka

Новогодние праздники дали мне о себе знать на сегодняшний день мой вес равен почти 47 кг, против стандартных 43-44...
На этот раз понимаю, что правильнее всего будет просто считать ккал и кушать полноценно и разнообразно, и обязательно нужно подключать спорт, просто обязательно и хватит лениться, покачать пресс 15-20 раз не сложно а там и больше смогу))
На работе также оплачивают половину абонемента в фитнесс залы, нужно узнать выдают ли такие дотации новым сотрудникам... Читать далее»

2 фотографии

+24 | Комментарии (16)

	Разгрузочный день...	27 ноября 2012 года
	Viktoriyablond

Вес утром 78 кг
Завтрак: грамм 150 жареной рыбьей икры
(естественно без майонеза и прочей гадости)
обед шоколадка с чаем зеленым:
ужин шоколадка:
ням-ням )))
Знаю, что нужно только 100 гр черного шоколада, но в прошлые разы я ела полторы-2 шоколадки за день и уходило 2 кг. Правда самочувствие было дико плохое...очень плохое.. ну вот я и нашла информацию, что плохо именно из-за того, что черный... Читать далее»

3 фотографии

+2 | Комментарии (9)

	Сошли с ума весы или я с весом принаглела???	19 ноября 2012 года
	Nevolnichenka

Сошли с ума весы или я с весом принаглела???

Проспала. Обычная история.
Ванна.
Кормежка собаки. Уборка говешек с туалетного коврика входит в эту процедуру
Выпила льняного масла + сироп шиповника (иначе меня просто выворачивает от масла не по детски так). Встала на весы.
46,5 кг
ААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААААА Как такое возможно... Помнится перед выходными я была 44 примерно
В общем вода не вода, весы, не весы, а я на разгруз сегодня!!!
Пью чай черный и фруктовый и усе!!!
Всем хорошего дня!!!

+22 | Комментарии (26)

	Сегодня разгруз	1 октября 2012 года
	Татьяна Виктооровна

Сегодня начинаю воплощадь свои планы в жизнь. стартую с цифры 61,8. Ага вот так вот я разъелась Но это все поправимо.
Как и было запланировано, сегодня разгрузочный день на молокочае. Большая половина дня уже позади. Могу сказать, что все вполне прогнозируемо. В том смысле, что как обычно на МЧ, чувство голода я не испытываю, постоянно бегаю в туалет. Значит водичка сливается и это тоже хорошо.
Вчера, в свой выходной, шлифовала и шпаклевала стены в квартире... Читать далее»

+15 | Комментарии (39)

	Результаты 3хдневного разгруза!!! Очень здорово!!!	27 сентября 2012 года
	Nevolnichenka

Доброе утро!!! Мои дорогие!!! Я увидела сегодня утром на своих весах цифру 42, Мой смешанный разгруз прошел очень удачно, три дня назад стартанула в весе 46,1 кг, сегодня утром после моего полуразгруза я встала на весы и увидела там циферку 42,8 кг
В теле легкость и комфорт!!! Я довольная собой!!!
Вчера я сходила в салон красоты и кардинально перекрасилась из белой воздушной девочки, в черную яркую девушку... Читать далее»

+16 | Комментарии (46)

	Результат есть!!! Отчетик на вчера!!!	26 сентября 2012 года
	Nevolnichenka

Всем доброго утречка!!! Вчера я нарушила свои планы по разгрузу, вечером сильно болело колено!!!
Во время ремонта, на стадии демонтажа, я его ударила об косяк деревянный и вот уже вторую неделю болит у мну коленочко.. А тут вышла на работу пн. и вт. отходила на шпильке и все вчера слегла вечером, ноет колено страшно, больно, как-будто в нем кто-то дырочку высверливает…. Намазала обезболивающим, натянула эластичный бинт и выпила Сангрии пару бокалов …... Читать далее»

+10 | Комментарии (11)

	Утренний отчет!!!	25 сентября 2012 года
	Nevolnichenka

Вчера все было по плану, кушала кефир и активию, пила чаек… На весы с утра не вставала, окончательно буду взвешиваться уже только после разгруза…. Дабы точно-точно все было!
Дома с этим ремонтом полная разруха , пыталась с утра найти выпрямитель для волос, решила, что потерялся – нигде нет, наверное в одной из коробок притаился, пошла на работу с полувихрями, как будто не расчесанная кошмарики Волосы отрасли немного, короче страх на голове…... Читать далее»

+11 | Комментарии (15)

	Планы на разгруз и рецепт бастурмы к годовщине	24 сентября 2012 года
	Nevolnichenka

По предстоящему меню для моего очередного этапа в достижении 42 кг, я решила начать с разгрузочных дней, и будет их скорее всего три и подряд, такая макси разгрузка….
Решила для себя наиболее приемлемой разгрузку и вполне сытную и сносную – именно кефирно-молочные деньки
Стартую я уже сегодня, а чего откладывать в долгий ящик – верно!!!??? Веррноооо
Прикупила накануне себе кефирчика 1% и активию кефирную такой же жирности, плюс чаек в любом количестве буду пить…... Читать далее»

3 фотографии

+15 | Комментарии (15)

	Самый лучший способ разгруза!	11 сентября 2012 года
	Pani_Tanya

Расслабилась я за выходные...(((
Поездка в другой город вместе с посещением ресторана народной кухни, поглощением мороженого во время просмотра местных достопремечательностей и поедание пирожков, напеченных для семьи в воскресенье(ну не смогла устоять от соблазна–они тааааак пахли)... Весы обалдели вместе со мной...
Вчера был в помощь мне молокочай...
–1.600
Люблю его! Ни голода, ни головокружения и такая легкость утром.

+5 | Комментарии (3)