14 дней

Всем привет) все еще держусь)
День 2. Овощной.
На утро, после питьевого дня, отвес был 1300г. Вполне неплохо. В этот день я съела 700 гр замороженных овощей (растянула на два приёма). Овощи включали в себя капусту брокколи, лук, морковь и горошек стручковый. Овощи я варила, естественно без соли, лишь добавила черный перец. Ужин включал в себя одну большую свежую помидорку). Этот день прошел также легко, т.к. было много дел и не было времени думать о еде... Читать далее»

Всем привет!
Еще 8 месяцев назад весила 55-57 кг, выглядела довольно привлекательно. После рассталась со своим молодым человеком и начала ЖРАТЬ вне себя. За два месяца набрала 10кг , обвисла жиром, стала мерзко выглядеть. Подруга мне ни раз говорила, чтобы я не жрала так много и гадостей. А у меня в ход шла жареная картоха, капченые колбасы, бургеры, булочки, салаты с майонезом и т.п. шлак.
Месяц пыталась ограничивать себя в питании, но срывалась... Читать далее»

Много искала эффективных диет, остановилась на гречневой. Думаю, что смогу выдержать 2 недели)) очень надеюсь на это) вот с завтрашнего дня буду придерживаться диеты и такого меню:
завтрак: гречка с имбирём + зелёный чай с корицей.
обед: овощи + зелёный чай с корицей и имбирём.
ужин: зелёный чай с корицей и имбирём.
в течении всего дня много воды + физические упражнения( скакалка, пресс и езда на велосипеде).
p.s. Читать далее»

Жить каждый день в привычном ритме-это удобно, иногда приятно, и для организма, в принципе, полезно. Проснулся с утра, позавтракал быстренько чаем и колбасным бутербродом, умылся почище, чтобы ушли все ночные кошмары про жир, потом по делам, которые несложны в выполнении, да и схему для достижения успеха в них ты давно отработал, поел нечто где-то в городе, и едешь домой, трясешься в общественном транспорте. А дома тебя ждет "второй завтрак"-колбаса да чай... Читать далее»

Девочки, я тоже с вами на эту диетку присела. Почитала, понравилась. Вообщем я сегодня уже ем творог с кефиром и сметаной. Правда я сметану заменила на кефир. Просто купила сметану, а она какая-то не очень Ну и творожёк решила развести кефирчиком. В первый день у меня отвес 900 грамм. Что будет завтра после второго дня отпишусь.

Кофейная диета позволит улучшить фигуру, не отказывая себе в любимом пристрастии.
Еще недавно считалось, что кофе способствует увеличению потребляемых за день калорий. Сегодня ученые высказывают абсолютно противоположное мнение – чашечка утреннего кофе заметно ускоряет обмен веществ, что равноценно потере 200-300 ккал, а кроме того, ароматный напиток хорошо снижает аппетит... Читать далее»