Здравствуйте! Когда редактируешь запись в клубе, то нельзя уже выделить жирным текст, вставить смайлик, вставить фото. Это очень неудобно, приходится ещё раз писать.
В дневниках в комментариях это можно сделать, а почему в клубах нельзя?
Итак, я сегодня очистила карму позанималась фитнесом как следует. Прокачала трицепс, бёдра на тренажёре, сделала упражнения для попы и 100 глубоких присяданий. Хорошенько так попотела. А после занятий выпила белковый коктейль.
Здравствуйте, красотульки)))
Вчера я немного накосячила выпила целую бутыль лимонада с утра +400 гр.
Ну вот сегодня решила исправиться На завтрак съела гречку с маааленьким кусочком мяса.
На обед: супчик и половинка мясной котлеты.
На полдник: апельсин.
На ужин: совсем немного гречки и маааленький кусочек красной рыбы)
Вечерняя тренировка- 60 упражнений на пресс, 30 приседаний, 5 минут обруч)
Всё, надеюсь на завтрашний отвес)))
Сегодня чуть не "лишилась" своего любимого пузика! Прочитала, чтополезные обертывания проблемных мест черной глиной, с добавлением ДВУХ капель масло корицы. Две капли!? Что это как мало? Добавила ДЕСЯТЬ!!! Ч то со мной было: не передать!! Кто знает, что так делать нельзя-молодцы. А кто не знает: НЕ ПОВТОРЯТЬ!!! Мой муж, стонущий от радикулита, бегал вокруг меня, забыв о своей боли. А мой пузик испытал такой стресс, такое жжение! А что делать? Завтра опять буду делать, но с умом.
