Начинаю свои торговые отношения с глубокоуважаемой мною ВСЕЛЕННОЙ...
У меня этих килограммов...в два раза больше, чем мне необходимо...наживала почти 50 лет...
Очень заслуженные со знаком качества...
Долго пыталась спихнуть их задаром куда-нибудь, а вот теперь только по дорогой цене продаю...
500 долларов за 1 кг... ДОРОГО...за то какие килограммчики! Тяжеленькие! Пухленькие!
Сегодня начинается моя новая жизнь.
Я долго шла к этому, а сегодня час Х настал.
Моя цель - не похудение в прямом смысле...я просто хочу быть здоровым, полноценным человеком.
Наверное уместно будет рассказать небольшую предысторию.
Год назад мою жизнь разрушили от и до. Предательство... и просто необъятное количество человеческого *на, злобы и клеветы... В результате стресс, депрессия, расстройство психики и полный набор проблем со здоровьем...
Читать далее»
Дуб, орех или мочало - начинаю все сначала!!! Спасибо Богу за доченьку! Беру себя в руки. Начинаю с ккал. Удачи мне!!! Силы и целеустремленности!!!
Всем привет! Хочу начать вести дневник, но не знаю что из этого получится, т.к. опыта в этом совсем нет. Планирую отслеживать здесь свое питание, контролировать себя и пытаться научиться не есть все подряд лишь бы утолить свой голод и желание съесть что-то повкуснее да повреднее.
На самом деле конкретной цели похудения у меня нет...
Читать далее»
Ну наконец-то я сюда вернулась, буду приучать себя к дисциплине и вести дневник. Не было меня здесь около года, так вот, за это время я набрала 5 кг. И стала весить 85.5 при росте 168.. Капец.. Но не так всё плохо... С нового года похудела до 73 кг. Но это не предел... Хочу 60. И я не сомневаюсь в том, что у меня это получится))) сейчас на месяц в отпуске, взяла персональные тренировки в зале, тренер мне посоветовала как питаться, да и взялась за меня)))) в общем будем стремиться к совершенству
Начнёмс, завтра утром ягоды и мяско с овощами. ...самое моё нелюбимое в этой системе питания это фруктовый день, мне сильно хочется кушать и чувствую себя плохо, именно на этих долбаных фруктовых я и срываюсь во всём остальном диета мне очень нравится и подходит
Всем привет)) слышала я об этой системе уже давно, но сегодня утром мой глаз как то по особенному лег на одну из статей о похудании с помощью данной системы. Мне очень понравилось. Так что уже с обеда - я с вами! Принимайте меня!
Всем привет и всем здрасьте!
Это мой первый опыт ведения какого-либо дневника, в принципе, а уж онлайн и подавно.
Потому не судите строго, а советы и рекомендации приветствуются!!!
итак, девочки!
Я всю свою жизнь веду активный образ - с 5-ти лет балетная школа - это вам не игрушки.
Потому весы - это спутник моей жизни)))
Все было отлично и просто замечательно, пока как-то я в переходном возрасте не оказалась выбитой из строя на полгода - не могла передвигаться - травма ноги...
Читать далее»
Я снова на тропе войны, т.е. похудения Утром взвесилась, измерилась, теперь только вперед
Завтрак - овсянка на разбавленном молоке и кофе
Ланч - малина и вода
Обед - Запеченный картофель с базиликом, сельдь малосоленая и салат из свежей капусты
Полдник - омлет с молодым кабачком, кусочек хлеба
Ужин - миска салата с творогом
Из грешков - кофе и 10 гр крекера, чай и 2 мини рулетика Но в итоге в ккал уложилась - я молодец
Вот такие результаты за весь период. Позвольте поделиться соображениями на этот счет.
Первые шаги к красоте начались с конца апреля этого года. Как видно по графику, первый месяц я приноравливалась и почти бездельничала в плане диет. Но собралась силами и вперед, к первой цели в 68 кг! Результат не достигнут, но некоторые выводы уже можно сделать.
Самое не приятное в графике - это его пики. Ну это, дорогие мои девочки, бурные выходные с возлиянием и безобразным питанием...
Читать далее»
жизнь продолжается!
18 часов назад