Все таки я решилась на эту диету, даже не диету, а систему.
Выдерживать порцию по 200-250 грамм. Здесь все хорошо!
А вот с водой у меня бедааааа... Тяжело мне не пить сразу после еды. Ломка у меня по жидкости
Но я держусь! Честно
Планирую через неделю сделать отчет Начала с веса 74,1
Девчонки Приветик Сегодня нашла этот сайт))С понедельника 29.06.2015 года начинаю диету "12 дней" Кто со мной??? Хочу похудеть до 60 кг
Привет единомышленникам!
Меня зовут Катя, 18 лет/169/77.4. Не буду рассказывать слезливые истории о том, как я столько набрала: я, не оглядываясь, иду вперед к прекрасному стройному телу!
C сегодняшнего дня начинаю волшебную "Любимую" диету.
Т.к. ничего питьевого дома нет, сегодня будет белковый, ну а потом по плану: питьевой, овощной, питьевой... Буду чередовать кругами, пока не достигну цели в заветные 49 кг.
Что ем сегодня:
З: творог 5% мягкий с корицей;...
Читать далее»
Ну вот и опять начало. Всю жизнь сколько себя помню (лет с 16) занималась спортом и дружила с диетами. Вес радовал - 55 кг. при росте 175см. К первым родам пришла от 63кг до 92кг. Родила, сбросила и стала 75кг. Был ужас! Как так! Да я: спортсменка, комсомолка и т.д. и т.п. и ужас 75кг. Да ещё муж сверлил взглядом. Потом цифра 80 на весах. И успокоение себя любимой:"Но ведь не 80." Потом 80 и так... ТАРАМПАМПАМ 95!!! В глубине моей большой души сверлило: "Но ведь не 100...
Читать далее»
Как начать худеть?
Несколько полезных советов!
1. Первых 3 дня уменьшаем обьем желудка. Едим 5-6 раз в день, порция -блюдечко, ложка-чайная.
2. Выполняем пункт 1 подключаем к этому 2-2.5л жидкости в день. Это еще 2 дня.
3. Выполняем пункт 1 пункт 2 к этому всему перебираем свой рацион. Отказываемся от вредной пищи. Ищем замену вредным продуктам. Уменьшаем кол-во сладкого, жирного, мучного. Блюда готовим на пару, тушим, варим или запекаем в духовке.(Это как минимум еще 7дней)
4...
Читать далее»
Всем привет, кто все таки будет это читать, но скорее всего никто, поэтому привет, худеющая я!
И как же тебе не стыдно, девочка?! Ты уже сделала такую работу в свое время, так мучительно и долго боролась с лишним весом, а теперь, наплевав на все усилия, муки и страдания, ты опять начала безбожно жрать?!
А все потому, что теперь у тебя есть мужчина и кажется, что он будет любить тебя такой, какая ты есть и не за шикарное тело, а за душу..
Дура...
Читать далее»
Мой первый день! Хочу похудеть для себя! Собралась с духом, лишь бы не сорваться на сладкое! Но я должна выдержать, ради себя!=))))
Через месяц с небольшим я должна блистать аки алмаз! Надо бы скинуть минимум 7 кг и буду очень стараться. Ежедневно планирую крутить обруч, хоть 2-3 раза в неделю делать упражнения на пресс и не кушать после 7-8 вечера. Вес на данный момент 87,3 кг
Вот сижу я и думаю: а может я себя обманываю? Мне кажется, что я делаю многое для похудения, но результат меня не очень-то ошеломляет, к сожалению. Я ожидала, что килограммы будут таять на глазах хотя бы первый месяц, потому что я отказалась от приёмов пищи на ночь, от большого кол-ва сладкого, начала пить воду и заниматься. При этом я не придерживаюсь никаких диет, ем всё, но стараюсь (хотя порой даю себе слабину) есть мало мучного и сладкое - только утром...
Читать далее»
Я не знаю, когда я успела себя так запустить. Еще Несколько лет назад я с гордостью ходила по пляжу в маленьком купальнике. А потом мне стало по барабану все- как я выгляжу, что обо мне думают. Впала в депрессию, вот и результат. Помещу это сюда для того, чтобы служило постоянным напоминием себе лично.
Сегодня первый день диеты любимая. Вес с утра 60.8
Но диеты явно мало пои таком раскладе...
Читать далее»
жизнь продолжается!
18 часов назад