начало

Результат поиска: найдено 423 материала.

	Начало...или продолжение?	17 сентября 2016 года
	Evgenia19_10

Привет всем постояльцам этого сайта
Так как в одиночку вести снижение веса сложновато, буду писать сюда свое нытье, дабы мне дали пинка и не дали сорваться)
Кто заглянул в профиль, наверное удивился, мол "Что девке надо? Избыточного веса нет, что мается..."
Объясню...
Вообще я склонна к полноте, предупредила меня об этом врач, когда я попала в больницу лет в 13... Читать далее»

+9 | Комментарии (8)

	Хронопитание	9 сентября 2016 года
	Kotty

Примеряю на себя хронопитание. Сегодня второй день. Спасибо Светлане (albertovna_ru) за помощь в виде книги Буду изучать на выходных теорию))
Я, по натуре, человек-план, мне нравится, чтобы все было четко, определено, по расписанию, чтобы была уверенность. Это-то и привлекло меня в данном методе.
На сегодняшний день следующие сложности:
1) голод (я привыкла есть 5-6 раз в день, здесь всего 4, не хватает перекусов)... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	День первый..	29 августа 2016 года
	irina gurova 93

Я сегодня просидела первый день на гречке) не скажу что легко, но и не ужас. Терпеть можно.. Но к вечеру запал пропадает.. Расскажите о своих результатах, промотивируйте меня))

+5 | Комментарии (2)

	Начало длинного пути...	29 августа 2016 года
	irina gurova 93

Сегодня тот самый день, когда я решила изменить себя и свою жизнь.. Вот именно сегодня я решила что дальше нет смысла себя жалеть и ждать чуда.
Я мама сына и дочки. После рождения дочери я уже имела опыт в похудении на 12 кг. Но потом родился сын и я никак не возьму себя в руки..
Очень надеюсь, что здесь найдутся люди, способные подтолкнуть меня, поставить на истинный путь, вдохновить своими достижениями!
Здравствуй, диет.ру! Надеюсь ты примешь меня в свою компанию)... Читать далее»

+16 | Комментарии (9)

	Не знаю даже как начать.	20 июля 2016 года
	Katusha91

Всем привет.
Девочки, у меня такая проблема: идет ремонт, кухни нет, и не будет еще несколько месяцев, за ПП следить не могу, готовить негде, а похудеть хочется. Прошу совета, как лучше начать сыроедение, с салатов? или просто фрукты овощи в любое время? Кто уже худел так, подскажите, пожалуйста)))
Заранее спасибо

+3 | Комментарии (7)

	ДР мужа прошел, можно худеть с чистой совестью	5 июля 2016 года
	ulinnka

В общем, настраиваю себя на долгосрочное похудение и занятия спортом. Сейчас уже вешу 73 кг, очень много кг осталось позади. Худела всю зиму, а весной взяла перерыв. Сейчас хочу продолжить. Сейчас просматривала диеты. Для начала хочется построже, пока силы есть. Выбрала диету "любимую". Я легко переношу голод, думаю удержусь на ней. Хочу еще начать пить витаминки, но это надо сначала проконсультироваться. А еще планирую купить скакалку. Раньше очень любила попрыгать.

+2 | Комментарии (0)

	Сегодня ровно месяц как я начала свой путь к стройности. Мои достижения.	24 июня 2016 года
	kira7139

Всем привет! Сегодня первый день регистрации на диетах. Но мой путь к стройности начался ровно месяц назад 24.05.2016.
Было самое обычное утро, весы в моем доме были всегда, но никогда я на них не видела цифру как в это утро. Аж 96,7 -это был какойто щелчек в моей голове, паника... Еще немного и я буду весить целый центнер. Я поняла что нужно что то менять и началось. На завтрак чай без сахара, ломтик хлеба с сыром. Полетела на работу, не могла настроить себя и взяться а документы... Читать далее»

+10 | Комментарии (9)

Начало диеты	22 апреля 2016 года
Герр Анастасия

Всем привет! Расскажу немного о себе. Я бывшая анорексичка. Весила 37 кг. Вследствие булимии и кп увидела на весах цифру 70, для меня это был сильнейший удар. Сейчас берусь за себя и больше никогда не отпущу. Писать сюда буду каждый день. Моя первая диета сейчас - диета для жирной личинки:
1-10 день питьевая
11,12 день-огурцы
13,14,15-овсянка
16,17-яблоки
18-читинг
19-кефир
20-молокочай
21-рис+томатный сок
22-кефир
23-200 г творога+сок
24-голод
25-4 картошки+сок... Читать далее»

+2 | Комментарии (8)

	Начало пути!	20 апреля 2016 года
	docha2006

Всем заглянувшим, Привет! Решила похудеть не в первый раз, но в последний! Раз уже худела на 32 кг правда давно это было. С тех пор вышла замуж и родила двоих деток. Теперь решила повторить подвиг и достичь 86 кг потом может и еще захочется, но сейчас моя цель 86 кг. В первый раз худела записывая цели, посещая разные тренинги, считая ккал, повышала активность с помощью пеших прогулок, потом и спорт зал. Вот и сейчас делаю все тоже, только пока без тренингов, но с поддержкой коуча... Читать далее»

+6 | Комментарии (3)

	начинаю...кто начинает 90дневку, давайте создадим клуб!	19 апреля 2016 года
	Jankaz

начинаю...кто начинает 90дневку, давайте создадим клуб!

Привет девочки умницы! Вы такие молодцы! Так держитесь Мне стыдно, что я все время срываюсь..на 90 дневкк..сидела самое долгое 10 дней 2 месяца назад. Скинула гдето за эти 10 дней..5 кг и потом сорвалась и наела все назад может потому что я мало ела это и произошло...в этот раз буду следить, чтобы было около 1000 ккал...
Сегодня опять начала...не могу не могу быть жирной..ужасное ощущение... Читать далее»

+7 | Комментарии (21)