Вес 54 кг (минус 500)
19 д.ц.
Завтрак (8.50): овсянка на воде+банан, 1 зефирка, чай.
Обед (13.00): Пол порции роллов филадельфия, 1 порция роллов калифорния
Ужин (17.30): Творог зернёный 5%, 50 гр сыра, 4 криспа, ряженка.
Спорт: конечно же, 30-дневка, 12/30.
Отвес вполовину сошёл , осталось ещё 500 гр и я вернусь в ДОновогодний вес . Все эти привесы - дело, конечно, неприятное, но и сидеть за новогодним столом с пустой тарелкой - уныло ...
Читать далее»
Вот такой вот банановый тортик был испечен для моей семьи для встречи нового 2016 года. Надеюсь, Мартышка не обидеться и будет нам сопутствовать! Всех с наступившим!
PS. А себя порадовала диетическим тортиком "птичье молоко". Рецепт тут: http://www.du-dieta.ru/130-tort-ptiche-moloko.html
Вчера за новогодним столом КОНЕЧНО ЖЕ оторвалась : тут был и салат Цезарь, и селёдочка, и фрукты, и вкусные лепешки, я даже горячее поковыряла . Но за счёт того, что весь вечер протанцевала, привес 1 кг (54,5 кг). Пила символически.
Протусили в ресторане до 4 утра, проспали сегодня до 12. Отчёт не очень системный, ну да ладно:
Завтрак-обед (12.00): Хлопья кукурузные+молоко, 1 зефирина, чай.
Ужин (17.30): запеченные куриные бёдра (3 шт.)
Спорт: 30-дневка с Джиллиан, 11/30
Ну вот и заканчивается 2015...
Каким он был?
Очень разным, даже противоречивым-были и радости, и невзгоды, и улыбки, и слезы..
2015 был непростым, но я благодарна уходящему году за то, что:
-я прошла 1-й этап восстановления после операции на позвоночнике;
-моя дочка окончила университет, устроилась на работу и стала полностью самостоятельной;
-я открыла для себя еще один регион нашей страны - Калининград;
-я похудела на 23.8 кг за 8 месяцев, а в общей сложности на 58.5 кг;...
Читать далее»
Это последняя моя запись в этом году...
Всего лишь через несколько часов нас закружит водовород новогодней ночи
Под речи наших президентов и бой курантов мы будем загадывать желания
Кто-то будет отмечать шумной компанией, с музыкой и танцами.
Кто-то семейным кругом, со своими стариками или совсем маленькими детками.
Кто-то в одиночестве, щёлкая пультом телевизора и запивая мандарин шампанским...
Читать далее»
Вес 53,6 (-100 гр)
17 д.ц.
Завтрак (6.20): яичница-болтунья+кетчуп из 2-х яиц, 2 хлебца, копчёный кальмар (2 кус.), 3 солёные помидорки (маленькие), 5 оливок, 50 гр зефира, чай.
Обед (12.30): гречка, отварная говядина, 2 мандарина.
Ужин (17.30): куриные бёдра запеченные.
Спорт: 30-дневка с Джиллиан, 10/30.
Вечером на новогоднем банкете буду пить красное сухое , минералку, чай и в 12 ночи конечно же обожаемое мной шампанское ! Есть не планирую! Но не знаю, как там пойдёт...
Читать далее»
Вот такой НОВЫЙ ГОД, когда в праздник уже не до праздника...
31 декабря.
Так, оливье дорезала, курица готова, пюре готово, фрукты помыла,
квартиру убрала, платье погладила, башку помыла, ноги побрила. Елка,
тварь, еще раз упадешь - скормлю тебя бешеной корове! Ну, где же вы,
гости дорогие, я как раз в праздничном новогоднем настроении -
проходите, блин, садитесь, жрите!
Ну, что - за новый год? Чин-чин!
1 января.
Диван. Холодильник. Диван. Холодильник. Диван. Холодильник. Чародеи,
гардемарины, Верка Сердючка, катарсис...
Читать далее»
Скоро, скоро наступит самая волшебная ночь года. Очень ждут новогоднюю ночь дети, да и многие взрослые. Народ закупает подарки, продумывает праздничное меню, утюжит наряды и конечно украшает свой дом. Посмотрите каких красавиц сделала моя дочурка.А теперь то ли ёлка, а может снеговик, решайте сами...Не судите строго, всех с наступающим!
Мне пожалуйста шубку, ожерелье и Деда Мороза.
вот так Новый год!!!
жизнь продолжается!
11 часов назад