Привет дорогие мои!
Вот представьте, каждый день собираюсь сесть и написать пост. Вот нашла время, смотрю прошлый пост от 4 марта - чтэээ? как так уже прошло 16 дней?!?!?!? в смысле?!?! Разделю свой рассказ на до и после 16 марта.
До 16 марта:
моя жизнь текла в том ручье, что я описывала в прошлом посте - поиск работы, поездки на интервью, прогулки по две в день и 20000 шагов каждый день, тренировки, пусть не 5 раз в неделю, но 4 получалось всегда...
Читать далее»
Все заброшено и пущено на самотек. Не делаю зарядку и питаюсь, всем, что захочется, в основном печенками И не могу остановиться...
Но вот вчера воспалился лицевой нерв, боялась есть сладкое. И оказывается, могу обходиться и без него.
В последнее время совсем заколебалась.
На работе ничего не получается, дома какое-то затишье вообще...
Чувствую злость на себя. Ощущаю, что перестаю себя уважать.
Начинает казаться, что у меня нет таланта.
Хочется сделать что-то, чем-то заняться интересным и полезным, что бы помогло мне вернуться к себе и ощущению счастья.
Так нужна поддержка, совет...
Продолжаю худеть. Результат хороший. Я не взвешиваюсь, но вижу и по одежде, и по зеркалу. Жирок на ногах уже совсем размякший...
Читать далее»
как вы думаете, может ли из-за этого стоять вес?
После родов у меня стал ооочень рыхлый живот! Даже втягивать нормально не получалось... все висело.
Сейчас, за 2 недели я реально стала лучше выглядеть. Более подтянуто, живот втянуть могу, те ощущение что мышцы стали в тонус возвращаться.
И посетила меня такая мысль:
Может быть мой жир сейчас возвращается в состояние мышц (которые были раньше). И из-за этого вес не уходит...
Читать далее»
Всем привет! Пошёл уже 8й день моей диеты. Весы меня не радуют- уже 2й день стою на месте, ну хорошо хоть не в плюс пошла. Вроде не нарушала, не пойму в чём дело??? Муж вчера сказал что похудела сильно, его слова прям как бальзам на душу, да я и сама это вижу и чувствую, вес стоит, а объёмы уходят. Конечно главное это не то что на весах, а то что в зеркале, но всё же, так хочется чтобы лишние кгшечки поскорее тебя покинули и лучше бы навсегда!
На выходных было много насыщенных событий, которые уже даже кажутся устаревшими, поэтому мы отложим их в ящик воспоминаний
Самое тяжелое - было фотографировать ДР у друзей в ресторане и почти ничего там не есть. После этого я весь вечер ходила с ощущением того, что больше не могу сидеть на диете и хочу сорваться - настолько ограниченной в еде я себя почувствовала!
Вес по-прежнему стоит на диапазоне 69-68,4. Меняется в большую сторону после белково-овощных дней и в меньшую - после белковых...
Читать далее»
Сижу вот на "Минус 60" уже неделю. Ощущения приятные на самом деле, если бы не одно "Но": вес застаивается. В прошлый раз, когда я выбирала подобную систему питания вес уходил, постепенно, но уходил. Сейчас же все обстоит так, что он зависнет дня на 2-3, затем небольшой отвес происходит.
В итоге в прошлый пн весила 64,3, а сейчас вот "зависла" на 62,9. Я не знаю, может, это нормальный темп?
Очень надеюсь, что сегодня вечерком или завтра утром я увижу цифру хотя бы на 100 грамм меньше прежней...
Читать далее»
Ну, это нормально, я считаю. При моем подходе к похудению (мягком и толерантном=)) отвесы будут не каждый день - это понятно. Да и поела я вчера поздно - почти в 9 вечера. А все почему? мои дела "на три часика" обернулись целым днем и домой я явилась только около половины девятого( естественно, голодная как волк. Ну ничего, сегодня буду благоразумнее, а завтра разгрузка на кефире. Авось поможет=)
Привет, девчонки. Что-то в последнее время я делаю не так. Не могу собрать себя в кучу. Стала больше кушать. Пока больше 1400 ккал не вылажу, но раньше 1200 хватало за глаза. Зарядка приелась, а заниматься под видео не дает ребенок. Это вот что такое? Не хочется себя ругать, я вроде стараюсь. Не сорвалась. Почти 2 месяца и ни одного нарушения. Сейчас вес стоит 2 недели. Все хвалят, восхищаются, может в этом проблема...
Читать далее»
Девочки, ну посмотрите на мою "кардиограмму".
Вес болтается на одной отметке уже который месяц Хочу пендель да посильнее . Знаю, кто-то скажет что и так все нормально. Но мне не нормально. Хочу еще чуток сбросить.
Пинайте меня и закидывайте тапками. Авось пробьет
