О системе питания Минус 60 Екатерины Миримановой слышала от знакомых хорошие отзывы. Зажглась идеей придерживаться именно её. Окончательное решение приняла после прочтения книги Екатерины. Кстати, советую всем, кто вообще хочет сбавить вес. Много психологических приемов, слов поддержки и прочих приятных, но очень важных для любого худеющего мелочей.
Вооружилась сборником рецептов. Вчера закупила в Глобусе все необходимые продукты. Посмотрим, что из этого выйдет.
Девочки, доброе утро!
С вами на "Системе" я с 3.08. Не писала сразу, боялась, что опять сорвусь..стыдно же будет
Отвес за 3.08 - 100гр, за 4.08 - 400гр.
Завтрак:
Кофе б/сахара 200мл, овсяные хлопья залитые кефиром 1% с вечера, 1 бутерброд с маслом и сыром.
Обед:
Сосиски 2шт + 3 помидора
Ужин:: брокколи+цв.кап+струч.фасоль, творог 9% пол-стакана, черника, 1ст.л. кефира 1%
Всем привет!
Наконец таки решилась зарегестрироваться на сайте. Неделю назад было решено перейти на систему питания "Минус 60 Екатерины Миримановой", так как уже просто невозможно.
При возрасте 20 лет и росте 163 см мой вес достиг каких то совершенно диких высот, 100 кг!!!
Причем произошло это настолько незаметно (как в принципе я думаю оно происходит и у всех), что я долго не могла поверить в эту страшную цифру...
Читать далее»
Девушки, всем привет!
Хочу поделиться с вами, что говорит по этому поводу Екатерина Мириманова. Надеюсь кому-нибудь это пригодится!!!
" Сегодня я хочу помочь вам справиться с одной из самых больших проблем, с которой сталкивается каждый человек, принявший решение изменить свою жизнь.
Я верю, что вы активно худеете, делаете какие-то упражнения, обвертывания, питаетесь по системе Минус 60 – и, конечно же, получаете результаты...
Читать далее»
С 5 апреля по 6 апреля 2013 года включительно на портале Diets.ru состоится конференция Екатерины Миримановой, автора собственной методики похудения и совершенствования «Минус 60», очаровательной женщины, прошедшей непростой путь от 120 к 60 килограммам и ставшей кумиром соотечественниц.
Задайте свой вопрос Екатерине и получите возможность выиграть приз!
Екатерина Мириманова, писатель, журналист, автор собственной методики похудения и совершенствования «Минус 60», очаровательная женщина, прошедшая непростой путь от 120 к 60 килограммам и ставшая кумиром соотечественниц, готова ответить на вопросы* пользователей портала Diets.ru.
С 5 апреля по 6 апреля 2013 года включительно у вас есть возможность задать вопрос автору популярной методики "Система минус 60" в комментариях к этому посту...
Читать далее»
Я всегда очень боялась, что кто-то узнает сколько я вешу.. даже врачам я всегда врала. Мне было стыдно за свои слабости, лишние кг и т.д
Но сейчас я понимаю, мне плевать на тех кто будет думать "как она это наела?!". Мне важно, что сейчас я берусь за себя.
Но теперь у меня нет мотивации влезть в старые джинсы, купить новое платье, хорошо выглядеть к новому году.
. Теперь для меня мотивация это мое здоровье и мой ребенок.
Сейчас мне уже тяжело носить этот вес...
Читать далее»
Место для встречи с Екатериной Миримановой, автором популярной "Системы Минус 60", я выбирала долго. И тут вспомнился мне тихий Камергерский переулок с кафешкой «Прайм Тайм», где хоть и кормят фастфудом, но исключительно здоровым и правильным.
На интервью я приехала значительно раньше. Зашла в кафе и собралась было заказать что-нибудь возвышенное, но тут из-за стекла витрины мне нагло подмигнул непонятно как там оказавшийся кусок шоколадного торта. Воровато оглянувшись, я торопливо сказала ему «Да...
Читать далее»
Девченки присоединяйтесь в ряды худеещих по СИСТЕМЕ-60 Екатерины Миримановой
11 сентября начала свой забег к красивому, стройному телу. Очень надоели те бесформенные вещи которые мне приходится носить(поправилась после родов и до родов худышкой не была). Очень хочу чувствовать легкость в теле. И когда подрастут мои детки что бы не стеснялись своей мамы.
Самое главное я купила книгу Екатерины Миримановой и у меня будет возможность самой составить свое меню и прочитать ответы на мои вопросы.
Екатерина Мириманова: "Простите себе все лишние килограммы"
