Вот перевалила диета за экватор. И отражение в зеркале не вызывает отвращения. 9 кг позади. Часть этих кг-шек уходила легко, часть с боем, бывало по 1,5 недели не двигался вес. Вещи становятся больше, я становлюсь стройнее. Радует поддержка супруга и его любование мной Спасибо ему за комплименты, есть стимул идти дальше.
За эти еще 49 дней были нарушения, но осознанные, т.е. не просто обжираловка, а я точно контролировала процесс нарушения. Мое мнение...
Читать далее»
Привет, девочки!
Я решила испытать себя - разработала интенсивную программу на 50 дней, потому что внешний вид вообще не радует, кто-то много ел.
Она требует огромной силы воли, регулярности и веры в себя. Ежедневно я буду:
-заниматься с Джил;
-придерживаться диеты АВС;
-крутить обруч;
-бегать;
-не есть сладкое;
-мотивировать себя.
Вес на сегодня - 59 кг.
Жду отличных результатов, поехали!
Скоро долгожданное лето.
Хочется на море, хочется раздеться на пляже и не стесняться этого, хочется спасти от жира свое красивое тело!
Хочется стать красивыми и любимыми))
Кто хочет похудеть???
Сегодня воскресенье! Конец недели.
Напишите сюда ваш текущий вес, какой диеты придерживаетесь, каким спортом занимаетесь, и сколько вы будете весить 30 апреля.
Дада. У вас и меня 50 дней!!
Начало 11 марта, конец 30 апреля.
Время пошло!
Пишите в комментах свои данные...
Читать далее»
