Доброго времени суток дорогие содиетчицы!!!
Сегодня я с быстрым, вкусным и почти не калорийным блюдом. Это куриные окорочка с цветной капустой, запеченые в рукаве. Конечно, если б была грудка и вместо майонеза йогурт или домашняя сметанка обезжиренная, то это было б настоящее ДИЕТИЧЕСКОЕ блюдо!!! Но моя семья не следит за калоражем, поэтому расскажу, как я готовила.
В отдельной посудине замариновала окорочка на 10 минут, пока размораживалась цветная капуста, запасенная
мною ещё летом...
Читать далее»
Ингредиенты:
Капуста цветная — 1,3 кг
Масло оливковое extra virgin — 2 столовые ложки
Соль — 1/4 чайные ложки
Разогрейте духовку до 230 градусов.
Приготовление:
1. Разделите капусту на небольшие соцветия и переложите в большую миску. Добавьте оливковое масло и соль и все хорошо перемешайте.
2. Выложите одним ровным слоем на противень и отправьте в духовку, иногда перемешивая, на 25-35 минут, до мягкости и золотистого цвета.
3...
Читать далее»
жизнь продолжается!
4 часа назад