диета Протасова

Результат поиска: найдено 67 материалов.

	подскажите, как самочувствие во время кд на протасовке?	17 июля 2013 года
	ритина мама

кто знает, как на протасовке организм ведет себя во время пмс и кд. также как и во время других диет - запасает воду?
улучшается ли самочувствие или наоборот, болит ли голова?

+1 | Комментарии (3)

	ну как-то так...	16 мая 2013 года
	Emilia5

Посидела я 4 дня дома на выходных... Подпрессовала, понарушала немного... И как следствие- привес сегодня вес 61 кг, 800 гр набрала. Ну эт еще может быть и от того что брынзу ем, а в ней соль... Ну с сегодняшнего дня опять в бой, нарушать прекращаю (только брынзу есть все ж буду чуть-чуть, но без сладкого). А в субботу разгрузочный день на кефире буду делать.

+2 | Комментарии (7)

День шестой типаПротасовки. Неделя первая.	29 апреля 2013 года
КорАлЕк

Вес 86,6(-400)
Наверное, вчера был не отек, а просто пока сильно качает вес от объема еды)))
Поела мало( не в калориях, а в объеме) - вот и отвес)))поела много - привес)))
Качельки...
Вчера угулялись...думала отвес будет больше))
На младшего своего смотрю... Вот где моторчик, как бы научится у него кайф от беготни получать)))
В парке вчера были, там на великах все гоняют... Я тоже хочууууу... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

День пятый Протасовки. Неделя первая.	28 апреля 2013 года
КорАлЕк

Эээх(((87.0(+600)
Поздно слопала тазик нарезанных огурцов и перцев...отекла...
Нарушения все теже:
Кофе с ложкой сахара
Мясо индейки
И козий сыр
Сыр заканчивается, покупать не буду пока... От мяса отказываться совсем наверное не смогу, организм не обмануть, т.к я не ем творог, а белок нужен... Прям тянет на мяско. Ем совсем по чуть чуть его.
Вспомнила что могла есть омлет из творога и яйца ( в микроволновке) - завтра сделаю на завтрак может и не будет белкового голодания... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

Подскажите как можно приготовить морской язык по Протасову	1 марта 2013 года
Мариолла

Девочки, а можно ли на Протасовке филе морского языка? Не очень ли жирно? Как его приготовить вкусненько? А то я, просто, отвариваю.

0 | Комментарии (0)

Я снова с вами!!!	14 февраля 2013 года
Мариолла

Всем привет!!! Наконец-то я созрела! С 11.02 на Протасовке, сегодня 4 день уже легче, а так тяжеловато, конечно, первые дни. Отвес-2400, думаю нормальный, так как худеть на этой диете начинаешь после 2х недель. Я уже сидела на диете Протасова около 2х лет назад, за 5 недель скинула около 10кг, но выход тогда не соблюдала. Вес все равно держался, но с моим то аппетитом!!! И вот я снова с вами! Стартовала с 78кг(ужас!!!)Всем силы воли! Хороших отвесов! Ах, да С ДНЕМ ВЛЮБЛЕННЫХ... Читать далее»

+2 | Комментарии (4)

Я снова с вами!!!	14 февраля 2013 года
Мариолла

+2 | Комментарии (4)

	Салат из помидор	8 февраля 2013 года
	Bevendgik

1 и 2 недели
(и последующие)
Салат из помидор
Помидоры нарезать дольками, красный сладкий лук полукольцами, укроп измельчить, зелёный лук тонко нарезать, подсолить, заправить активией творожной или чем-нибудь "протасовским" на Ваше усмотрение

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Десерт: яблоко с сельдереем	8 февраля 2013 года
	Bevendgik

1 и 2 недели
(и последующие)
Десерт: яблоко с сельдереем
Яблоко(и) очистить от кожуры, нарезать кубиками, чуть сбрызнуть лимоном, чтобы они не почернели. Стеблевой сельдерей нарезать очень тонкими полосками. Всё перемешать, приправить корицей, заправка любая у меня активия творожная. Дать чуть настояться и можно есть.

1 фотография

+3 | Комментарии (0)

	Свекольник на кефире	1 февраля 2013 года
	Bevendgik

1 и 2 недели
(и последующие)
Свекольник на кефире
Свеклу натереть, добавить нарезанный кружочками огурец, редис и вареное яйцо(можно натереть на крупной терке). Зеленый лук мелко порубить, все перемешать, посолить, поперчить, заправить кефиром.

1 фотография

+9 | Комментарии (2)