фейсбилдинг

Лицевая гимнастика, или фейсбилдинг, — важный элемент в программе поддержания упругости и эластичности кожи. Многие недооценивают благотворного влияния такой гимнастики на состояние мышц и кожи лица. Вероятно, одной из причин такого скептического отношения к лицевой гимнастике является боязнь выглядеть смешным во время выполнения упражнений. Но что мешает вам делать такую гимнастику наедине с самим собой, когда никто вас не видит... Читать далее»

Новая программа — март-апрель, а может, и дальше...
Цель - улучшение линии боков (талия), ног (бедра) и овала лица!
Девиз: Долой второй подбородок и «уши» на талии!
Живот стал получше (ссылка), но бока по-прежнему рыхловаты.
Много материалов перелопатила, и своих старых, и в интернете... вот что получилось.
ПРОБЛЕМА:
Если делать силовые на бока — талии не будет — мышцы нарастут.
Если не делать — проблемная зона останется рыхлой.
АКСИОМЫ:
1... Читать далее»

«Building» для лица
Как и бодибилдинг («конструирование тела»), фейсбилдинг (соответственно, «конструирование лица») – это упражнения, с помощью которых «наращивается» мускулатура. Благодаря нему, мышцы приходят в тонус, улучшается цвет лица, и даже без пластической операции подтягивается подбородок, разглаживаются морщинки на лице и шее, и исчезают носогубные «заломы»... Читать далее»

Фейсбилдинг - молодость лица!
гимнастика для лица Фейсбилдинг (от английского face - лицо и building строительство) известен женщинам давно. В старых потертых тетрадках наших бабушек среди кулинарных рецептов попадаются советы для тех, кто хочет уменьшить морщины на лбу или возле рта.
Наличие таких рецептов и рекомендаций говорит о том, что facebuilding – не какое-то открытие. А просто возвращение давно забытого старого... Читать далее»